Eine Frau sitzt mit Gegenüber bei Pizza und Wein am Tisch
Experten

Histaminintoleranz: So erkennen Sie Ursachen und Symptome

Histaminintoleranz zählt zu den Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die von vielen Betroffenen nicht erkannt wird. Ernährungswissenschaftlerin Dr. Petra Ambrosius erklärt, welche Beschwerden auf eine Histaminintoleranz hindeuten und wie die Ernährung nach der Diagnose aussehen sollte.

Heilpilze
Gesundheit

Adaptogene: Heilpilze und -pflanzen gegen Stress?

Adaptogene Substanzen sollen Stress reduzieren, den Körper ins Gleichgewicht bringen und das Wohlbefinden steigern. DONNA hat die harmonisierenden Pflanzenstoffe und ihre Wirkungen genauer unter die Lupe genommen.

Eine Frau mittleren Alters trinkt ein Glas Wasser
Fit bleiben

Die 15 besten Tipps für einen flachen Bauch

Selbst schlanke Frauen sind oft von Fettpolstern in der Körpermitte oder einem aufgeblähten Bauch betroffen. Die häufigste Ursache dafür sind Blähungen. Mit diesen 15 Ernährungstipps können Sie einen Blähbauch langfristig vermeiden und Fettpölsterchen reduzieren.

Eine Frau bläst Luft in einen Luftballon
Gesund leben

Das hilft gegen Blähbauch und Völlegefühl

Falsche Ernährung, zu hastig verzehrte Mahlzeiten und Bewegungsmangel können Blähungen und Völlegefühl verursachen. Wir geben Tipps, mit welchen Hausmitteln Sie Blähbauch und Flatulenzen loswerden – und zeigen, mit welchen Methoden es gar nicht erst soweit kommt.

Illustration eines Frauenkopfes, um den Wolken und Flugzeuge kreisen
Gesundheit

Das hat mir geholfen: Flugangst

Seit einem turbulenten Flug leidet DONNA-Leserin Melanie unter Flugangst. Durch Zufall stößt sie auf eine Hypnose-Therapeutin und lässt sich auf die Behandlung ein. Lesen Sie den Erfahrungsbericht einer Flugangst-Patientin.

Eine verzweifelte Frau sitzt auf dem Boden eines Büros
Gesund leben

Burnout: So erkennen Sie die Anzeichen und können vorbeugen

Ausgelaugt, übermüdet, überfordert – das kennt fast jeder. Doch wenn die Symptome Überhand nehmen, könnte ein Burnout im Anflug sein. Meist schleichen sich die ersten Anzeichen des sogenannten „Ausgebranntseins“ langsam ein. So erkennen Sie sie frühzeitig!

Augenarzt und LASIK und KAMRA-Operateur Matthias Maus
Experten

So überwinden Sie die Angst vor einer Augenlaser-OP

Aus Angst vor möglichen Komplikationen schrecken viele Menschen vor einer Augenlaser-OP zurück. Wir sprachen mit dem Kölner Augenarzt und Augenlaser-Experten Matthias Maus darüber, wie riskant derartige Eingriffe wirklich sind und wie Patienten ihre Angst überwinden können.

Schüsseln mit frischem Gemüse
Gesund leben

Vegane Ernährung: Wie gesund ist der Trend wirklich?

Ethik, Umwelt, Gesundheit: Es gibt viele Gründe sich vegan zu ernähren. Doch welche gesundheitlichen Vorteile hat der Trend wirklich – und welche Risiken birgt er? Erfahren Sie, worauf Sie bei einer veganen Ernährung achten sollten.

Eine schwangere Frau fasst sich an den Babybauch
Gesundheit

10 natürliche Mittel, die Ihre Fruchtbarkeit steigern

Für Paare mit unerfülltem Kinderwunsch ist der Gang zum Gynäkologen häufig der erste Schritt auf dem Weg zum Nachwuchs. Dabei gibt es natürliche Wege, die Hormonproduktion anzuregen und die weibliche Fruchtbarkeit zu steigern. Wir stellen zehn natürliche Mittel vor, die die Fruchtbarkeit erhöhen.

Eine Frau kratzt sich am Hals
Gesund leben

So erkennen und behandeln Sie Hautkrankheiten richtig

Die Haut ist das größte Organ des Körpers und dient als sein wichtigster Schutzschild – doch wenn sie erkrankt, juckt und schmerzt, wird sie schnell zum größten Feind. DONNA erklärt, wie Sie Hautkrankheiten erkennen und wann ein Arztbesuch unumgänglich ist.