Mit verschiedenen gesunden Salaten und Vorspeisen gefüllte Schüsseln und Teller stehen auf Tisch mit weißer Tischdecke, an dem zwei Personen sitzen
Gesund leben

Abnehmen mit der CICO-Methode: So funktioniert die Trend-Diät

Wer weniger Kalorien zu sich nimmt, als der Körper verbraucht, verliert Gewicht. Dieses einfache Prinzip ist die Grundlage vieler Diäten und soll jetzt als eigenständiger Ernährungsplan die Kilos purzeln lassen. DONNA Online erklärt, was es mit dem CICO-Konzept auf sich hat und ob man damit tatsächlich erfolgreich abnehmen kann.

Detailaufnahme der Füße einer Frau, die barfuß auf einer Waage aus Glas steht
Wechseljahre

Die 8 besten Tipps, um in den Wechseljahren nicht zuzunehmen

Hitzewallungen und Schlafstörungen sind in den Wechseljahren keine Seltenheit. Zu allem Überdruss kämpfen die meisten Frauen auch noch gegen überflüssige Pfunde – obwohl sie ihre Ernährung nicht verändert haben. Hier kommen acht Tipps, mit denen Übergewicht in der Menopause keine Chance hat.

Frau schwitzt beim Indoor-Radfahren während einer Soul-Cycling-Stunde
Fit bleiben

Soul Cycling: Mit Indoor-Radfahren zur Traumfigur

Fitness für die Seele – so wird der neue Trend Soul Cycling beschrieben. Doch was macht die Sportart, die in den USA einen regelrechten Hype ausgelöst hat, so besonders? DONNA Online erklärt, wie das Indoor-Radfahren funktioniert und für wen das Workout geeignet ist.

Frau richtet sich auf einem Teller ein Lachsfilet mit einem Salat aus Rucola, Tomaten, Gurken, Weintrauben und Saaten an.
Gesundheit

Pegane Ernährung: So funktioniert der Ernährungstrend

Noch ein neuer Hype, der die Food-Welt erobert: der sogenannte Peganismus. Doch nach welchen Regeln essen Peganer und wie sinnvoll ist das Ernährungsprinzip wirklich? DONNA Online hat den Trend unter die Lupe genommen.

Zwei Gläser Schokopudding aus Avocadocreme mit Minzblättern und einem Löffel daneben
Genuss

Low-Carb-Desserts: 5 Rezepte für süßen Genuss ohne Reue

Sie ernähren sich figurbewusst und kohlenhydratarm, sind aber gleichzeitig eine hoffnungslose Naschkatze? Dann sind diese Low-Carb-Nachspeisen genau das Richtige für Sie. 5 süße Versuchungen ganz ohne schlechtes Gewissen.

Frau im Bademantel sitzt mit Tee auf der Veranda und liest ein Buch
Gesund leben

Schrothkur: So funktioniert das Naturheilverfahren

Die Fastenkur nach Johann Schroth soll den Körper entgiften und das Gewicht reduzieren – ihr gesundheitlicher Effekt ist dennoch umstritten. DONNA Online erklärt Ablauf, Ziele und (Neben-)Wirkungen der Schrothkur.

Eiweiß-Omelett mit roter und gelber Paprika liegt in Backpapier gewickelt auf grauer Oberfläche
Gesund leben

Nordisch abnehmen: Schlanke Rezepte mit Skyr, Roggen und Co.

Gesund Gewicht verlieren, Diabetes vorbeugen und Entzündungen entgegenwirken? Das alles klappt mit den skandinavischen Gerichten aus dem Kochbuch „Nordisch abnehmen“, ohne dass der Genuss dabei zu kurz kommt. DONNA Online stellt drei Rezepte vor, bei denen Eiweiß die Hauptrolle spielt.

Frau mit langen braunen Haaren blickt auf türkisblauen Abendhimmel mit halbvollem Mond und einer kleinen Wolke
Leben & Liebe

Mondkalender: So planen Sie Ihren Alltag nach dem Mond

Viele Menschen organisieren ihren Tagesablauf nach der Energie des Mondes. Wann der richtige Zeitpunkt für Friseurtermin, Gartenarbeit und Co. ist, verraten unter anderem Mondkalender, Bücher – oder unser Ratgeber: DONNA Online fasst zusammen, was Sie über die Mondphasen und ihre Wirkung auf Mensch und Natur wissen sollten.