Nahaufnahme des Unterkörpers einer Frau, die ihre Oberschenkel auf Cellulite überprüft
Gesund leben

Straffes Bindegewebe: Diese Lebensmittel stärken die Haut von innen

Cellulite ist die Folge eines schwachen Bindegewebes. Gegen die unliebsamen Dellen an Oberschenkel und Po gibt es zwar kein Wundermittel, mit Bewegung und gesunder Ernährung kann man ihnen aber entgegenwirken. Welche Lebensmittel die Haut straff und elastisch halten, lesen Sie hier.

Lächelnde brünette Frau steht mit einer grünen Teetasse auf Balkon und genießt die Sonne
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Heilfasten: Die effektivsten Methoden im Überblick

Den Körper entschlacken, Gewicht verlieren, den Fokus für das Wesentliche schärfen: Für Heilfasten sprechen zahlreiche Gründe. Welche Varianten es gibt, wie Sie sich auf eine Fastenkur vorbereiten und welche Effekte der Verzicht auf feste Nahrung hat, lesen Sie in unserem Ratgeber.

Frau im Bademantel sitzt mit Tee auf der Veranda und liest ein Buch
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Schrothkur: So funktioniert das Naturheilverfahren

Die Fastenkur nach Johann Schroth soll den Körper entgiften und das Gewicht reduzieren – ihr gesundheitlicher Effekt ist dennoch umstritten. DONNA Online erklärt Ablauf, Ziele und (Neben-)Wirkungen der Schrothkur.

Eine Frau mittleren Alters in Skibekleidung mit Skihelm und -brille steht neben einem mit Schnee bedeckten Ski vor einer Holzhütte
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5 Tipps, wie Sie Ihre Augen im Winter richtig schützen

Kälte und trockene Heizungsluft setzen sensiblen Augen im Winter ordentlich zu. Aber auch die UV-Strahlung sollten Sie nicht unterschätzen, wenn Sie sich in der kalten Jahreszeit viel im Freien aufhalten. Hier lesen, wie Sie Ihre Augen drinnen und draußen ausreichend schützen.

Eiweiß-Omelett mit roter und gelber Paprika liegt in Backpapier gewickelt auf grauer Oberfläche
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Nordisch abnehmen: Schlanke Rezepte mit Skyr, Roggen und Co.

Gesund Gewicht verlieren, Diabetes vorbeugen und Entzündungen entgegenwirken? Das alles klappt mit den skandinavischen Gerichten aus dem Kochbuch „Nordisch abnehmen“, ohne dass der Genuss dabei zu kurz kommt. DONNA Online stellt drei Rezepte vor, bei denen Eiweiß die Hauptrolle spielt.

Nahaufnahme einer Frau mittleren Alters, die auf der Couch sitzt und sich mit einem Taschentuch die Nase abputzt
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Erkrankte Atemwege: Dauerschnupfen endlich loswerden

Ist die Nasenschleimhaut chronisch gereizt, wird Schnupfen zum lästigen Dauerbegleiter. Betroffene können nicht gut schlafen, fühlen sich erschöpft und sind anfälliger für andere Erkrankungen. Weshalb chronischer Schnupfen überhaupt auftritt und Mittel, die Linderung verschaffen.

Nahaufnahme einer Frau, die ihren Oberschenkel mit einer runden Trockenbürste behandelt
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Trockenbürsten: Das steckt hinter der Bürstenmassage

Naturheilkundler schwören seit Jahrhunderten auf das Trockenbürsten: Die aktivierende Massage soll das Immunsystem stärken, die Durchblutung fördern und sogar bei Migräne helfen. DONNA Online zeigt, wie die Technik funktioniert und was Sie dabei beachten sollten.