Blonde Frau über 40 liegt glücklich lachend auf einer gepolsterten Gartenbank
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Darmgesundheit: Was Präbiotika für Ihre Verdauung tun

Probiotische Lebensmittel – also Joghurt, Käse und andere Produkte, die gesundheitsfördernde Bakterien enthalten – begegnen uns in jedem Supermarkt. Was aber sind Präbiotika? DONNA Online erklärt, in welchen Lebensmitteln präbiotische Stoffe vorkommen und wie sie sich auf Darmflora und Verdauung auswirken.

Grauhaarige Frau 40plus putzt Fenster mit einem Schwammtuch und Reinigungsmitteln und trägt dabei rosafarbene Gummihandschuhe
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Achtung, Keimfalle: Das sind die 9 unhygienischsten Dinge im Haushalt

Nicht nur an offensichtlichen Orten wie der Toilette, sondern auch an anderen Stellen in Ihrem Zuhause fühlen Bakterien sich besonders wohl. DONNA Online erklärt, welche Dinge Sie regelmäßig reinigen oder austauschen sollten, um sich vor Krankheitserregern zu schützen.

Nahaufnahme zweier Frauenhände, die rote Zwiebeln auf einem Holzbrett in Scheiben schneiden
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Lebensmittel als Medizin: So wirkt die Zwiebel auf unseren Körper

Mit dem Verzehr von Obst und Gemüse können wir unsere Gesundheit positiv beeinflussen. Im Buch „Lebensmittel als Medizin“ zeigt die Ernährungsaktivistin Jo Robinson, welche Nahrungsmittel als natürliche Vorbeugung gegen Krankheiten wirken. DONNA Online stellt als Leseprobe das Zwiebel-Kapitel vor.

Eine pinke Handgranate schießt bunte Zuckerstreusel und -herzen
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Süßer Schock: Wie Zucker der Gesundheit schadet

Zucker versteckt sich in mehr Lebensmitteln, als man denkt – und kann schwerwiegende Folgen für unsere Gesundheit haben. Weil es nicht jedem Schleckermaul leichtfällt, ganz auf Zucker verzichten, kommen hier neue Fakten, gesunde Alternativen und Einspartipps.

Eine Frau 40plus in geblümter Hemdbluse blickt in die Kamera und hält dabei eine Tasse Tee in ihren Händen
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Intervallfasten: Wie gesund ist die Teilzeit-Diät?

Anstatt wochenlang auf Essen zu verzichten, werden beim Intervallfasten regelmäßige Fastenzeiten in den Alltag integriert. Aber kann intermittierendes Fasten das Wohlbefinden verbessern und beim Abnehmen helfen? DONNA erklärt das Ernährungsprinzip und seinen gesundheitlichen Effekt.

Nahaufnahme einer Frau, die mit weit geöffnetem Mund herzhaft lach und deren Haare ihr dabei ins Gesicht wehen
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Umstrittene Zahnfüllung: 3 Fragen zum neuen Amalgam-Verbot

2018 tritt EU-weit ein neues Gesetz in Kraft, das die Verwendung von Amalgam-Füllungen einschränkt. Zahnexperte Dr. Christoph Sliwowski beantwortet für DONNA die wichtigsten Fakten zur Gesetzesänderung und den umstrittenen Zahnfüllungen.

Nahaufnahme eines Tellers, auf dem Soja-Erzeugnisse wie Tofu, Sojamilch und Sojasoße neben Sojabohnen in verschiedener Verarbeitungsstufen liegen
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Vegane Alternative: Wie gesund sind Soja-Produkte wirklich?

Sich vegetarisch oder vegan zu ernähren liegt im Trend. Doch sind Sojaerzeugnisse wirklich eine gute Alternative zu tierischen Produkten? DONNA Online erklärt, was die einstige Wunderbohne kann und wer sie lieber meiden sollte.

Frau mit kurzen blonden Haaren liegt mit hinter dem Kopf verschränkten Armen auf einem Sofa und schaut in die Luft
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Gestresst? Diese 7 Maßnahmen helfen sofort

Anstrengende Tage im Büro, ein vollgepackter Terminkalender und Trubel im Privatleben bedeuten für unseren Körper Stress pur. Dagegen hilft nur eines: bewusst einen Gang runterschalten. Wir geben Tipps, wie Sie in stressigen Situationen entspannen und Ihren Alltag gelassener angehen können.