Nahaufnahme von zwei Frauenhänden, die Strauchtomaten halten
Gesund leben

Tomate: Was die rote Powerfrucht so gesund macht

Die Tomate zählt zu den weltweit beliebtesten Gemüsesorten und lässt sich wunderbar vielfältig zubereiten. DONNA Online erklärt, warum Sie mit Tomatensuppe und Co. nebenbei auch Ihrer Gesundheit einen großen Gefallen tun. Plus: zwei leckere Veggie-Rezepte, in denen die runde Superfrucht die Hauptrolle spielt.

Cholesterinsenkende Lebensmittel wie Lachsfilet, Avocado, Walnüsse und Mandeln liegen auf Holzbrett neben Gabel und Stoffserviette
Gesund leben

Diese 11 Lebensmittel senken die Cholesterinwerte

Für einen gesunden Cholesterinspiegel müssen Sie weder teure Diätmargerine kaufen, noch Tabletten schlucken. Meist reicht es schon, auf eine bewusstere Ernährung zu achten – und diese elf cholesterinsenkenden Nahrungsmittel auf den Speiseplan zu setzen.

Nahaufnahme einer Frau, die ungeschälte Mandeln in der rechten Hand hält
Gesund leben

Abnehmen mit 40plus: Die besten Lebensmittel gegen Bauchfett

Sie wollen hartnäckige Fettpolster in der Körpermitte loswerden? Ganz ohne Sport und eine gesunde Ernährung funktioniert das leider nicht. Mit bestimmten Nahrungsmitteln können Sie dem Bauchspeck aber gezielt den Kampf ansagen. DONNA Online stellt die effektivsten Fatburner vor.

Blonde Frau Mitte 40 sitzt am Esstisch und blickt lächelnd auf ihre Müslischale
Gesund leben

15 Ernährungsfragen aus dem Alltag: Kennen Sie die Antworten?

Das Thema Ernährung betrifft jeden von uns täglich: Zum einen überlegen wir ständig, was wir als nächstes essen könnten, zum anderen versuchen wir den Dschungel aus Food-Mythen und Fachbegriffen zu durchblicken. DONNA Online beantwortet 15 Fragen, über die fast jeder schon einmal nachgegrübelt hat.