Frau sitzt in Tunika am Strand bei Sonnenuntergang
Beauty

Sonnenschutz & Vitamin-D-Mangel: Diese neuen Fakten sollten Sie kennen

Die Sonne macht uns knackig braun, sorgt für die Produktion des lebenswichtigen Vitamins D – erzieht uns aber auch zur Vernunft. Im Artikel lesen Sie von den neuesten (und erstaunlich kontroversen) Erkenntnissen zum Thema Sonnenschutz, Vitamin-D-Mangel und der Bedrohung durch Hautkrebs.

Mit verschiedenen gesunden Salaten und Vorspeisen gefüllte Schüsseln und Teller stehen auf Tisch mit weißer Tischdecke, an dem zwei Personen sitzen
Gesund leben

Abnehmen mit der CICO-Methode: So funktioniert die Trend-Diät

Wer weniger Kalorien zu sich nimmt, als der Körper verbraucht, verliert Gewicht. Dieses einfache Prinzip ist die Grundlage vieler Diäten und soll jetzt als eigenständiger Ernährungsplan die Kilos purzeln lassen. DONNA Online erklärt, was es mit dem CICO-Konzept auf sich hat und ob man damit tatsächlich erfolgreich abnehmen kann.

Detailaufnahme der Füße einer Frau, die barfuß auf einer Waage aus Glas steht
Wechseljahre

Die 8 besten Tipps, um in den Wechseljahren nicht zuzunehmen

Hitzewallungen und Schlafstörungen sind in den Wechseljahren keine Seltenheit. Zu allem Überdruss kämpfen die meisten Frauen auch noch gegen überflüssige Pfunde – obwohl sie ihre Ernährung nicht verändert haben. Hier kommen acht Tipps, mit denen Übergewicht in der Menopause keine Chance hat.

Frau mit kurzen grauen Haaren schaut in den Spiegel und begutachtet kritisch eine Hautstelle
Gesundheit

Pickel oder Hautkrankheit? Wann Sie zum Dermatologen gehen sollten

Akneähnliche Knötchen, Rötungen und Ausschlag: Auch nach der Pubertät ist unsere Haut nicht vor Unreinheiten gefeit. Wann es sich bei den Pickelchen um harmlose Hautunreinheiten handelt und welche Symptome für eine ernstzunehmende Hautkrankheit sprechen.

Porträtfoto von Yogalehrerin, Bloggerin und Life Coach Dana Schwandt
Experten

Ayurveda im Alltag: So klappt der Neustart in ein gesünderes Leben

Wie Ayurveda den Körper ohne Anstrengung und Verzicht ins Gleichgewicht bringt, zeigt Dana Schwandt in ihrem Buch „Dein Neuanfang mit Ayurveda“. DONNA Online hat die Lifedesign-Expertin gefragt, wie die traditionelle indische Heilkunst sich einfach in den Alltag einbauen lässt.

Frau mit grauen Haaren legt wegen Kopfschmerzen zwei Finger an ihre Stirn
Gesund leben

Wetterfühligkeit: Was bei Kopfschmerzen, Schlappheit & Co. hilft

Das Wetter spielt verrückt und schon plagen Sie Kopfweh oder Schlafstörungen? Gegen die Launen der Natur können Sie nichts machen, gegen Wetterfühligkeit dagegen schon. DONNA Online verrät, wie Sie die Beschwerden zukünftig in den Griff bekommen.

Eine blonde Frau sitzt auf einer Wiese im Gras und isst einen Apfel
Gesundheit

Birke, Apfel & Co.: Das sind die häufigsten Kreuzallergien

Eine Allergie kommt leider selten allein: Viele Menschen reagieren nicht nur auf Pollen, sondern auch auf bestimmte Lebensmittel allergisch. Meist ist eine Kreuzallergie daran Schuld. Was genau das ist und welche Allergie-Kombinationen am häufigsten auftreten, lesen Sie hier.

Spritze und medizinische Ampulle liegen auf weißem Untergrund
Gesundheit

Mehr als ein Mittel gegen Falten: Was Botox alles kann

Den meisten kennen Botulinumtoxin nur als Faltenglätter. Dabei gibt es für das Nervengift auch viele medizinische Anwendungsmöglichkeiten – zum Beispiel bei Migräne oder Parkinson. Bei welchen Gesundheitsproblemen Botox helfen kann und welche Nebenwirkungen es gibt.