Frau mit grauen, zu einem Pferdeschwanz gebundenen Haaren und rosa Sportoberteil springt Seil
Fit bleiben

HIIS: So effektiv ist das Springseil-Workout

In Kombination mit High Intensity Intervall Training (HIIT) wird Seilspringen zu HIIS: hochintensivem Intervall-Seilspringen. Das knallharte Ganzkörpertraining fördert die Ausdauer, definiert die Muskeln und schult den Gleichgewichtsinn. So funktioniert der Fitnesstrend.

Eine Frau mittleren Alters fasst sich mit einer Hand an ihre schmerzende Schulter
Gesundheit

Kalkschulter: So lassen sich die Schmerzen behandeln

Wenn die Schulter plötzlich schmerzt, muss nicht immer ein Sehnenriss oder Arthrose Schuld sein: Verkalkungen in der Schultersehne schleichen sich ohne spürbare Anzeichen ein und machen sich dann umso schmerzhafter bemerkbar. So lässt sich die Erkrankung diagnostizieren und behandeln.

Junge Frau mit Strickschal und warmer Winterbekleidung trägt mit den Fingern Balsam aus einem Cremedöschen auf ihre Lippen auf
Beauty

SOS-Pflege für Haut und Haare: Die besten Multi Balms

Rissige, gereizte Haut ist ein typisches Winterproblem, das häufig mehrere Körperstellen gleichzeitig betrifft. Zum Glück müssen Sie sich nicht für jede Hautpartie ein einzelnes Produkt zulegen – ein Universal-Tiegel reicht aus: Wir stellen die besten Multi Balms und ihre Einsatzbereiche vor.

Mit verschiedenen gesunden Salaten und Vorspeisen gefüllte Schüsseln und Teller stehen auf Tisch mit weißer Tischdecke, an dem zwei Personen sitzen
Gesund leben

Abnehmen mit der CICO-Methode: So funktioniert die Trend-Diät

Wer weniger Kalorien zu sich nimmt, als der Körper verbraucht, verliert Gewicht. Dieses einfache Prinzip ist die Grundlage vieler Diäten und soll jetzt als eigenständiger Ernährungsplan die Kilos purzeln lassen. DONNA Online erklärt, was es mit dem CICO-Konzept auf sich hat und ob man damit tatsächlich erfolgreich abnehmen kann.

Frau in weißer Unterwäsche greift sich an Oberschenkel und inspiziert ihre Reiterhosen
Fit bleiben

Reiterhosen: 5 effektive Übungen gegen die Problemzone

Mit Reiterhosen haben viele Frauen zu kämpfen. Was man gegen die hartnäckigen Pölsterchen im Gesäßbereich tun kann? Vor allem eins: Sport! Mit diesen fünf Fitnessübungen sagen Sie den Fetteinlagerungen an Oberschenkeln und Po den Kampf an.

Zwei nachhaltige Bambuszahnbürsten liegen auf einem weißen Tisch
Leben & Liebe

10 Produkte, die für mehr Nachhaltigkeit im Badezimmer sorgen

Immer mehr Menschen versuchen, im Alltag auf Plastikprodukte zu verzichten. Bei Kosmetik- und Hygieneartikeln fällt es vielen besonders schwer, auf umweltverträgliche Alternativen zu setzen. Dabei gibt es jede Menge tolle Produkte, die für mehr Nachhaltigkeit im Bad sorgen – zum Beispiel diese zehn.

Frau schwitzt beim Indoor-Radfahren während einer Soul-Cycling-Stunde
Fit bleiben

Soul Cycling: Mit Indoor-Radfahren zur Traumfigur

Fitness für die Seele – so wird der neue Trend Soul Cycling beschrieben. Doch was macht die Sportart, die in den USA einen regelrechten Hype ausgelöst hat, so besonders? DONNA Online erklärt, wie das Indoor-Radfahren funktioniert und für wen das Workout geeignet ist.

Teasercollage mit Kosmetikprodukten von The Body Shop, Annemarie Börlind, Creuzberg und Mádara
Beauty

DONNA-Beauty-Lieblinge: 7 Must-Haves im Februar 2019

Tiefenwirksame Pflege für Haut und Haare, eine rosig-schimmernde Lidschattenpalette und betörende Düfte: Die Neuzugänge in der Beauty-Welt machen den winterlich-kalten Februar noch schöner. Diese sieben Produkte haben es uns diesen Monat angetan.