Frau 40plus mit blonder Bobfrisur und Brille sitzt auf Sofa im Wohnzimmer und schaut auf ihr Smartphone
Leben & Liebe

Digital Detox: 8 Tipps für eine digitale Fastenkur

Kaum etwas erleichtert uns das Leben so sehr wie das Smartphone. Fest steht aber auch: Wer ständig per Mail, WhatsApp oder in sozialen Netzwerken erreichbar ist, fühlt sich häufiger gestresst. Hier kommen acht Anregungen für einen achtsamen Umgang mit Handy, Tablet und anderen mobilen Geräten.

Mann im hellblauen Hemd und Frau mit rosa Rollkragenpullover sitzen mit verschränkten Armen auf einem Sofa
Leben & Liebe

Trennung auf Zeit: Kann eine Beziehungspause die Liebe retten?

Kann Abstand voneinander wirklich dabei helfen, dem Partner wieder näherzukommen, wenn die Beziehung in der Krise steckt? Diplom-Psychologe und Beziehungs-Coach Markus Ernst meint: ja – sofern beide sich an klare Absprachen halten.

Blonde Frau in weißem T-Shirt blickt nachdenklich zur Seite, während ihr Partner im Hintergrund sitzt
Leben & Liebe

Fremdgehen verzeihen: Kann eine Beziehung Untreue überstehen?

Selbst wenn es nur ein einmaliger Ausrutscher war: Wenn der Partner fremdgeht, verändert das die gesamte Beziehung. Lohnt es sich trotz diesem Vertrauensbruch, der Liebe nochmal eine Chance zu geben? Genau das haben wir Paartherapeutin Stephanie Katerle gefragt – und überraschende Antworten erhalten.