Nahaufnahme des nackten Bauchs einer Frau, die die Hände auf den Bund ihrer Hose legt
Gesundheit

Zwischenblutungen: Diese Ursachen können dahinterstecken

Besteht Grund zur Sorge, wenn vor oder nach der monatlichen Menstruation zusätzliche Unterleibsblutungen auftreten? DONNA Online klärt, warum Sie unregelmäßige Zwischenblutungen immer von einem Arzt abklären lassen sollten – und welche Auslöser dafür verantwortlich sein können.

Nahaufnahme von jungen, grünen Trieben an einem Baum im Frühling
Gesundheit

Gemmotherapie: Wie Pflanzenknospen heilen können

Die ganze Kraft einer Pflanze konzentriert sich in ihren jungen Trieben. Die Gemmotherapie setzt deshalb auf die heilende Wirkung von Knospenextrakten bei Allergien, Ekzemen oder Wechseljahresbeschwerden. Wie das funktioniert, klärt Expertin Dr. med. Barbara Bichsel im Interview.

Frau über 50 mit kurzen grauen Haaren liegt auf einer lilafarbenen Yogamatte auf dem Rücken
Fit bleiben

Beckenbodentraining: Die besten Übungen für eine starke Körpermitte

Der Beckenboden zählt zu den am häufigsten vernachlässigten Muskeln in unserem Körper. Dabei ist eine gut trainierte Mitte entscheidend für die Gesundheit, das Wohlbefinden und ein lustvolles Sexleben. Wir zeigen die besten Übungen, um den Beckenboden gezielt zu kräftigen.

Eine blonde Frau über 40 schneidet in der Küche eine Wassermelone in Scheiben
Wechseljahre

Wechseljahre: Diese Lebensmittel bringen den Hormonhaushalt in Balance

Als Botenstoffe nehmen Hormone eine wichtige Funktion in unserem Körper ein. Die Menopause sorgt allerdings dafür, dass der weibliche Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht gerät. Welche Lebensmittel ihn auf natürliche Weise wieder in Balance bringen, lesen Sie hier.

Eine Frau presst sich die Hände auf ihren Unterleib, da sie dringend auf Toilette muss
Gesundheit

Blasenschwäche: Wie man Harninkontinenz erkennt und richtig behandelt

Harninkontinenz zählt zu den Krankheiten, die in Deutschland am häufigsten unbehandelt bleiben. DONNA Online fasst die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten für eine schwache Blase zusammen – und klärt, warum Frauen in den Wechseljahren besonders oft davon betroffen sind.

Frauenhände halten Tablettenblister mit der Antibabypille
Wechseljahre

Verhütung in den Wechseljahren: Was Sie jetzt beachten sollten

Viele Frauen haben mit Kinderwunsch und Familienplanung abgeschlossen, wenn sie in die Wechseljahre kommen. Doch in Sachen Verhütung herrscht ab 40 oft große Unsicherheit. DONNA Online sprach mit dem Gynäkologen Dr. Michael Schultes über unerwünschte Empfängnis vor der Menopause.

Blonde Frau 40plus joggt in dunkelblauer Sportleggings und weißem Sport-T-Shirt durch einen Park
Fit bleiben

Gesund abnehmen mit 40plus: Mit diesen 4 Tipps klappt's

Durch hormonelle Schwankungen und einen veränderten Stoffwechsel in den Wechseljahren wird das Abnehmen für viele Frauen ab 40 zu einer frustrierenden Angelegenheit. Wir geben Tipps, wie Sie ungeliebte Pfunde dennoch loswerden.

Yoga-Lehrerin gibt Yoga-Kurs mit Frauen 40plus und korrigiert die Haltung einer Teilnehmerin
Wechseljahre

Hormon-Yoga: Fit und schön mit 40plus

Schluss mit Wechseljahresbeschwerden, Stress und schlechter Haut – her mit dem entspannten Leben! Klingt zu schön um wahr zu sein, aber Hormon-Yoga soll es möglich machen. Expertin Dr. Claudia Turske aka Lalleshvari verrät im Interview mit DONNA Online, wie es funktioniert.