Nahaufnahme von zwei Frauenhänden, die Strauchtomaten halten
Gesund leben

Tomate: Was die rote Powerfrucht so gesund macht

Die Tomate zählt zu den weltweit beliebtesten Gemüsesorten und lässt sich wunderbar vielfältig zubereiten. DONNA Online erklärt, warum Sie mit Tomatensuppe und Co. nebenbei auch Ihrer Gesundheit einen großen Gefallen tun. Plus: zwei leckere Veggie-Rezepte, in denen die runde Superfrucht die Hauptrolle spielt.

Eine blonde Frau über 40 schneidet in der Küche eine Wassermelone in Scheiben
Wechseljahre

Wechseljahre: Diese Lebensmittel bringen den Hormonhaushalt in Balance

Als Botenstoffe nehmen Hormone eine wichtige Funktion in unserem Körper ein. Die Menopause sorgt allerdings dafür, dass der weibliche Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht gerät. Welche Lebensmittel ihn auf natürliche Weise wieder in Balance bringen, lesen Sie hier.

Hanfsamen liegen auf einem goldenen Löffel
Gesund leben

Superfood Hanf: So wirken Hanfsamen in Kosmetik und Lebensmitteln

Dass Hanf nicht nur als Rauschmittel eingesetzt werden kann, sondern dank seiner ungewöhnlich hohen Nährstoffdichte auch viele gesundheitliche Vorteile bietet, wissen die wenigsten. DONNA Online erklärt, wie die – übrigens vollkommen legalen – Hanfsamen als Superfood udn in Beauty-Produkten wirken.

Zwei Löffel mit Gerstengraspulver und Chlorella spirulina-Tabletten
Gesund leben

Chlorella, Erbsenprotein & Co.: Das können die neuen Superfoods

Chiasamen, Goji und Quinoa bekommen dieses Jahr Gesellschaft von neuen Trend-Superfoods: In Sachen Gesundheit ganz vorne mit dabei sind 2018 unter anderem Süßwasseralgen und pflanzliches Proteinpulver. DONNA verrät, was die Power-Inhaltsstoffe für Ihren Körper tun.

Brünette Frau über 40 steht in der Küche und püriert im Mixer einen grünen Smoothie
Fit bleiben

Gerstengras: Was Sie über das grüne Superfood wissen sollten

Ob als Zutat für grüne Smoothies, als Shot oder in Tablettenform: Gerstengras soll eine ganzheitlich positive Wirkung auf unseren Körper haben, das Immunsystem stärken und beim Entgiften helfen. DONNA Online hat die wichtigsten Fakten zu dem grünen Superfood gesammelt.

Goldene Milch in einer Tasse steht neben Schale mit Kurkumapulver und Holzlöffel
Genuss

Goldene Milch, Ingwer-Shots & Co.: Wie gesund sind die Trendgetränke?

Mehr Energie, ein perfekt laufender Stoffwechsel und ein starkes Immunsystem: Goldene Milch, Ingwer-Shots und Bulletproof Coffee versprechen, den Körper auf Hochtouren zu bringen. DONNA zeigt, was die drei Power-Getränke wirklich können und wie Sie sie schnell und einfach selber zubereiten.

Ältere Frau mit zurückgebundenen grauen Haaren und dunkelblauer Bluse hält ein großes Glas Wasser in der Hand und lächelt in die Kamera
Fit bleiben

Frühjahrsputz für den Körper: 5 Detox-Tipps

Entrümpeln, neu sortieren, besser fühlen: Was in der Wohnung funktioniert, klappt auch mit dem eigenen Körper. Gönnen Sie sich zum Start in die warme Jahreszeit einen Frühjahrsputz für den Körper – mit diesen einfachen Detox-Tipps, die Sie unkompliziert in Ihren Alltag integrieren können.

Glücklich lächelnde Frau 40plus hält Schokoladen-Praline
Gesundheit

Mood Food: Machen serotoninhaltige Lebensmittel glücklich?

Das Wohlfühlhormon Serotonin ist für seine positive Wirkung auf die Stimmung bekannt. Doch können serotoninhaltige Lebensmittel tatsächlich das Wohlbefinden steigern und Depressionen vorbeugen? DONNA Online macht den Check.