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die unsichtbare to-do-liste im kopf
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Was ist Mental Load und warum betrifft es vor allem Frauen?
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Die dunkle Jahreszeit kann uns ganz schön fordern – körperlich und seelisch. Umso wichtiger ist es jetzt, gut für sich zu sorgen. In dieser Woche dreht sich im Newsletter und auf donna-magazin.de alles darum, wie du deine psychische Gesundheit stärkst, den Mental Load reduzierst und dein allgemeines Wohlbefinden steigerst. Eine zentrale Rolle spielt dabei nicht nur ein gesunder Darm, sondern auch erholsamer Schlaf. Damit dir die Zeitumstellung am Wochenende leichter fällt, haben wir hilfreiche Impulse und praktische Tipps für dich zusammengestellt.
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Be Bold
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Das war der Female Future Force Day 2025
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Mit über 100 Speaker*innen, in über 40 Panels, 20 Masterclasses, Lesungen und Keynotes wurde Mut auf dem FFF Day 2025 von EDITION F in all seinen Facetten greifbar. Die wichtigsten und schönsten Eindrücke gibt es hier.
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Gesundheit
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Kostenloser E-Mail-Kurs zu Mental Load
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Mentale Erschöpfung ist kein persönliches Versagen, sondern die Folge dauerhafter Überlastung. In dem kostenlosen E-Mail-Kurs "In 7 Wochen zu mentaler Stärker finden" lernst du, die Signale deines Körpers frühzeitig zu erkennen und dein Wohlbefinden mit gezielten Strategien langfristig zu schützen. Gewinne deine innere Stärke zurück!
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Gewinnspiel
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Aktiv durch den Winter mit Tchibo
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Ob Teddyfleecejacke, Thermohose oder Steppmantel: Die neue Tchibo-Kollektion kombiniert funktionales Design mit wärmenden Materialien und sportlicher Lässigkeit. Jetzt mitmachen und einen Tchibo Gutschein im Wert von 100 Euro gewinnen!
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