Anna Karolina Stock

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Frauen mittleren Alters machen Pilates in einem Studio
Fit bleiben

Pilates-Workout: Grundlagen und Übungen für Einsteiger

Verspannungen lösen, Muskeln stärken, die Atmung, Haltung und Beweglichkeit verbessern – all das klappt mit nur einem Workout: Pilates. DONNA Online zeigt, was das Ganzkörpertraining kann und welche Übungen für Anfänger geeignet sind.

Rezeptbild eines kanadischen Pot Pies aus dem Buch „Taste the Wild“ von Lisa Nieschlag und Lars Wentrup, erschienen bei Hölker Verlag
Genuss

Taste the Wild: 3 typische Rezepte aus Kanada

So vielfältig wie Kanada selbst ist auch seine Küche: Wild, Lachs und Ahornsirup sind da nur der Anfang. Mit diesen drei klassischen Rezepten aus dem Kochbuch „Taste the Wild“ von Lisa Nieschlag und Lars Wentrup holen Sie sich den wilden Geschmack Kanadas nach Hause.

Frau sitzt auf einem Stuhl und zieht ihre grauen Pumps aus.
Gesundheit

Gesunde Füße: Hühneraugen behandeln und vorbeugen

Hühneraugen an den Füßen sind alles andere als schön und können mitunter starke Schmerzen verursachen. DONNA Online erklärt, wie Sie die Hornhautverwachsungen effektiv behandeln und künftig vermeiden können.

Eine Frau erhält eine professionelle Massage mit Teebaumöl
Beauty

Teebaumöl: So vielseitig lässt sich das ätherische Öl einsetzen

Teebaumöl gilt als eines der wertvollsten Pflanzenöle in der Natur und könnte vielseitiger nicht sein: Arzneimittel, Hautpflegeprodukt, Haushaltshilfe und Therapeut. Wie das ätherische Öl aus Australien wirkt und wie vielseitig Sie es einsetzen können, lesen Sie hier.

Kichererbsen-Eintopf mit Möhren und Rosinen in einem blauen Schüsselchen aus dem Kochbuch „Kichererbsen“, erschienen bei Jan Thorbecek Verlag
Genuss

Kichererbsen: Darum sind die Hülsenfrüchte so gesund

Kichererbsen sind viel mehr als nur unscheinbare Hülsenfrüchte mit einem lustigen Namen. Sie sind unglaublich nährstoffreich und vielseitig einsetzbar. Lesen Sie hier, was in der Wunderkugel steckt und wie gesund sie wirklich ist.

Frau im Sportoutfit würzt einen großen Salat
Fit bleiben

Post-Workout: Tipps und Rezepte für Essen nach dem Sport

Egal, ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach nur regenerieren möchten: Das richtige Essen nach dem Sport ist wichtig. Es entscheidet, wie effektiv Ihr Training ist. Mit diesen Tipps und Fitness-Rezepten optimieren Sie Ihr Workout.

Zwei Gläser Schokopudding aus Avocadocreme mit Minzblättern und einem Löffel daneben
Genuss

Low-Carb-Desserts: 5 Rezepte für süßen Genuss ohne Reue

Sie ernähren sich figurbewusst und kohlenhydratarm, sind aber gleichzeitig eine hoffnungslose Naschkatze? Dann sind diese Low-Carb-Nachspeisen genau das Richtige für Sie. 5 süße Versuchungen ganz ohne schlechtes Gewissen.