Tee als Hausmittel: Welche Sorte gegen welche Beschwerden hilft
Was gibt es Schöneres, als es sich an einem kalten Herbsttag mit einer warmen Tasse Tee gemütlich zu machen? Doch Tee schmeckt nicht nur lecker, sondern besitzt auch heilende Kräfte. Wann Sie welche Sorte trinken sollten.
1. Grüntee
Grüner Tee zählt zu den beliebtesten Teesorten – aus gutem Grund: Die enthaltenen Antioxidantien fördern die Gesundheit gleich mehrfach. Unter anderem hemmen sie Entzündungen, senken den Blutdruck und Cholesterin, verringern das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und regen den Stoffwechsel an. Außerdem schützt Grüntee den Körper vor freien Radikalen und trägt so zu einem verbesserten Hautbild bei.
2. Schwarztee
Ähnlich wie Grüntee, besitzt auch Schwarztee antioxidative Eigenschaften und unterstützt das Herz-Kreislauf-System. Zudem steigern seine Gerbstoffe die Konzentration und lassen Augenschwellungen verschwinden.
Was passiert, wenn Sie jeden Tag schwarzen Tee trinken, erfahren Sie hier.
3. Ingwertee
Im Kampf gegen Erkältungskrankheiten schwören viele auf Ingwertee. Doch die scharfe Knolle stärkt nicht nur unser Immunsystem, sondern hilft auch bei Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit, Sodbrennen oder Blähungen. Achtung: Ingwertee wirkt belebend und sollte deshalb nicht spät abends getrunken werden!
4. Kamillentee
Vor dem Einschlafen gönnen Sie sich lieber eine Tasse beruhigenden Kamillentee. Er löst verkrampfte Muskeln im Magen-Darm-Bereich und beruhigt die Nerven, was ihn zur perfekten Wahl bei Schlaflosigkeit, Stress und Angstzuständen macht.
5. Fencheltee
Fencheltee wirkt ebenfalls entkrampfend und kommt daher hauptsächlich bei Verdauungsproblemen zum Einsatz. Gegen Krämpfe und Blähungen besonders effektiv ist die Kombination mit Anis und/oder Kümmel.
6. Pfefferminztee
Bei Problemen des Verdauungstrakts kann auch Pfefferminztee Linderung verschaffen. Zudem erfrischt das enthaltene Menthol und sorgt für einen angenehmen Atem. Wer sich eine Erkältung eingefangen hat, bekommt die Atemwege mithilfe von inhaliertem Pfefferminztee wieder frei.
7. Salbeitee
Etwas gewöhnungsbedürftig im Geschmack, bei Halsschmerzen oder Entzündungen im Mund- und Rachenraum aber das beste Heilmittel, ist Salbeitee. Er wirkt abschwellend und entzündungshemmend. Zusätzlicher Vorteil: Im Gegensatz zu anderen Tees verhindert er übermäßiges Schwitzen.
Tipp: Teekenner*innen empfehlen, Tee lose statt im Beutel zu kaufen. Das für die Zubereitung benötigte Sieb finden Sie bei Amazon.
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