Gesund

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Cholesterin senken: Rezepte zum Frühstück, Lunch oder Dinner

Cholesterin senken: Rezepte, die dabei helfen und dazu noch köstlich schmecken! 

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Ratgeber

Gestresst? Diese 7 Maßnahmen helfen sofort

Anstrengende Tage im Büro, ein vollgepackter Terminkalender und Trubel im Privatleben bedeuten für unseren Körper Stress...

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Der empfindliche Intimbereich

Intimpflege: Die wichtigsten Do’s und Dont’s

Hautreizungen, unangenehmer Geruch oder Infektionen im Genitalbereich? Häufig ist eine falsche Pflege- und Reinigungsrou...

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Beckenboden kräftigen

Beckenbodentraining: Übungen für eine starke Körpermitte

Der Beckenboden zählt zu den am häufigsten vernachlässigten Muskeln in unserem Körper. Dabei ist eine gut trainierte Mit...

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Menopause

Abnehmen in den Wechseljahren: So kommt der Stoffwechsel wieder in Schwung

Wir zeigen, welche Lebensmittel den Stoffwechsel in der Menopause auf natürliche Weise ankurbeln.

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Kalorienarm & sättigend

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Wer abnehmen will, muss keine bestimmte Diät einhalten. Diese Lebensmittel zum Abnehmen sind kalorienarm und sättigend.&...

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Gesund leben

Immun-Booster: Diese 7 Lebensmittel stärken die Abwehrkräfte

Regen, Wind und Kälte – die Erkältungszeit hat uns fest im Griff. Wer die kalten Herbst- und Wintermonate ohne Hust...

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Mehr als spazierengehen

Walking: So gesund und effektiv ist die Ausdauer-Sportart

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Poren verkleinern in den Wechseljahren: Auf diese Wirkstoffe kommt es an

Mit den Wechseljahren verändert sich vieles, oft auch die Struktur der Haut. Vergrößerte Poren sind oftmals eine Folge, ...

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Gesundheit

Frauengesundheits-Gipfel: ”Frauen werden anders krank und anders gesund”

Die Gleichberechtigung zwischen Frauen und Männern ist in vielen Bereichen noch immer nicht so weit, wie man vermuten kö...

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