Gesund

essen ohne reue

Cholesterin senken: Rezepte zum Frühstück, Lunch oder Dinner

Cholesterin senken: Rezepte, die dabei helfen und dazu noch köstlich schmecken! 

Cholesterin senken: Rezepte zum Frühstück, Lunch oder Dinner

Ratgeber

Gestresst? Diese 7 Maßnahmen helfen sofort

Anstrengende Tage im Büro, ein vollgepackter Terminkalender und Trubel im Privatleben bedeuten für unseren Körper Stress...

Gestresst? Diese 7 Maßnahmen helfen sofort

Der empfindliche Intimbereich

Intimpflege: Die wichtigsten Do’s und Dont’s

Hautreizungen, unangenehmer Geruch oder Infektionen im Genitalbereich? Häufig ist eine falsche Pflege- und Reinigungsrou...

Intimpflege: Die wichtigsten Do’s und Dont’s

Beckenboden kräftigen

Beckenbodentraining: Übungen für eine starke Körpermitte

Der Beckenboden zählt zu den am häufigsten vernachlässigten Muskeln in unserem Körper. Dabei ist eine gut trainierte Mit...

Beckenbodentraining: Übungen für eine starke Körpermitte

Kalorienarm & sättigend

Die besten Lebensmittel zum Abnehmen

Wer abnehmen will, muss keine bestimmte Diät einhalten. Diese Lebensmittel zum Abnehmen sind kalorienarm und sättigend.&...

Die besten Lebensmittel zum Abnehmen

Gesund leben

Immun-Booster: Diese 7 Lebensmittel stärken die Abwehrkräfte

Regen, Wind und Kälte – die Erkältungszeit hat uns fest im Griff. Wer die kalten Herbst- und Wintermonate ohne Hust...

Immun-Booster: Diese 7 Lebensmittel stärken die Abwehrkräfte

Mehr als spazierengehen

Walking: So gesund und effektiv ist die Ausdauer-Sportart

Walking ist gerade für Einsteiger eine gute Möglichkeit, Ausdauer und Herz-Kreislauf-System zu stärken.

Walking: So gesund und effektiv ist die Ausdauer-Sportart

Hautpflege

Poren verkleinern in den Wechseljahren: Auf diese Wirkstoffe kommt es an

Mit den Wechseljahren verändert sich vieles, oft auch die Struktur der Haut. Vergrößerte Poren sind oftmals eine Folge, ...

Poren verkleinern in den Wechseljahren: Auf diese Wirkstoffe kommt es an

Gesundheit

Frauengesundheits-Gipfel: ”Frauen werden anders krank und anders gesund”

Die Gleichberechtigung zwischen Frauen und Männern ist in vielen Bereichen noch immer nicht so weit, wie man vermuten kö...

Frauengesundheits-Gipfel: ”Frauen werden anders krank und anders gesund”

Zucker? Nein Danke!

Leckere und schnelle Rezepte für eine zuckerärmere Ernährung

Gute Vorsätze langfristig einzuhalten, ist gar nicht so leicht, wie am Silvesterabend oft gedacht. Dabei sollten wir ein...

Leckere und schnelle Rezepte für eine zuckerärmere Ernährung