Buch-Tipps

Neustart für die Seele: Diese 3 Selbsthilfe-Bücher krempeln Ihr Leben um! 

Frau hält Buch in einer und Kaffee in anderer Hand | © Getty Images/Westend61
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Selbsthilfe-Bücher sind peinlich? Im Gegenteil! Die Ratgeber können uns weiterbringen und dabei helfen, Krisen zu meistern.

Selbsthilfe-Bücher, die uns in Lebenskrisen unterstützen sollten, galten lange Zeit als peinlich. Mittlerweile hat sich das jedoch verändert. Menschen, die sich mit ihrer Vergangenheit, ihren Denkmustern und generell Persönlichkeitsentwicklung befassen, werden als reif und bewundernswert angesehen. Bücher können dabei eine erste Anlaufstelle sein und den Stein ins Rollen bringen. Wenn Sie sich gerade an einem unsicheren Punkt in Ihrem Leben befinden oder wenn Sie einfach nur an einer besseren Version Ihrer selbst arbeiten wollen, sind diese Selbsthilfe-Bücher empfehlenswert. 

1. Das Kind in dir muss Heimat finden

Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösu...
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Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme

Fast alle Probleme des Erwachsenseins liegen in unserer Kindheit zugrunde. Wer also Konflikte aus der Vergangenheit und alte Denkmuster auflösen möchte, findet in "Das Kind in dir muss Heimat finden" von Psychotherapeutin und Besteller-Autorin Stefanie Stahl viele Denkanstöße, Tipps und Übungen. Keine leichte Lektüre, doch wer sich Zeit nimmt und mit der Heilung des inneren Kindes beschäftigt, wird eine große Veränderung in sich selbst spüren. 

2. Das Café am Rande der Welt

Das Café am Rande der Welt: eine Erzählung über den Sinn des Lebens
Das Café am Rande der Welt: eine Erzählung über den Sinn d...
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Das Café am Rande der Welt: eine Erzählung über den Sinn des Lebens

Was ist eigentlich der Sinn des Lebens? Wie führt man ein erfülltes Leben? Diesen Fragen geht Das Café am Rande der Welt von John Strelecky nach. Der Autor erzählt die Geschichte eines gestressten Werbemangers, der durch einen Zufall in einem kleinen Café irgendwo im Nirgendwo landet. Gemeinsam mit einem Koch, der Bedienung und einem Gast beschäftigt er sich mit dem Sinn des Lebens und kommt dabei ziemlich ins Grübeln. Streleckys Bestseller-Buch regt in jedem Fall zum Nachdenken an und hinterfragt unser von Arbeit und Karriere geprägtes Leben. 

3. Meine Reise zu mir selbst

Meine Reise zu mir selbst: Finde die Antwort in dir selbst, die dir sonst niemand beantworten kann
Meine Reise zu mir selbst: Finde die Antwort in dir selbst...
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Meine Reise zu mir selbst: Finde die Antwort in dir selbst, die dir sonst niemand beantworten kann

Autorin Sabrina Fleisch bietet in diesem Selbsthilfebuch einen Ratgeber und ein Workbook in einem. Es eignet sich besonders für Einsteiger*innen, die sich bisher wenig mit psychischer Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung befasst haben. Das Buch unterstützt dabei, eine bessere Selbstkenntnis zu erlangen und herauszufinden, welche Ziele man im Leben verfolgen möchte. Neben informativem Input enthält das Buch zahlreiche Übungen, Aufgaben zur Selbstreflexion und praktische Anregungen für den Alltag.

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