Mit verschiedenen gesunden Salaten und Vorspeisen gefüllte Schüsseln und Teller stehen auf Tisch mit weißer Tischdecke, an dem zwei Personen sitzen
Gesund leben

Abnehmen mit der CICO-Methode: So funktioniert die Trend-Diät

Wer weniger Kalorien zu sich nimmt, als der Körper verbraucht, verliert Gewicht. Dieses einfache Prinzip ist die Grundlage vieler Diäten und soll jetzt als eigenständiger Ernährungsplan die Kilos purzeln lassen. DONNA Online erklärt, was es mit dem CICO-Konzept auf sich hat und ob man damit tatsächlich erfolgreich abnehmen kann.

Porträtfoto von Yogalehrerin, Bloggerin und Life Coach Dana Schwandt
Experten

Ayurveda im Alltag: So klappt der Neustart in ein gesünderes Leben

Wie Ayurveda den Körper ohne Anstrengung und Verzicht ins Gleichgewicht bringt, zeigt Dana Schwandt in ihrem Buch „Dein Neuanfang mit Ayurveda“. DONNA Online hat die Lifedesign-Expertin gefragt, wie die traditionelle indische Heilkunst sich einfach in den Alltag einbauen lässt.

Frau mit grauen Haaren legt wegen Kopfschmerzen zwei Finger an ihre Stirn
Gesund leben

Wetterfühligkeit: Was bei Kopfschmerzen, Schlappheit & Co. hilft

Das Wetter spielt verrückt und schon plagen Sie Kopfweh oder Schlafstörungen? Gegen die Launen der Natur können Sie nichts machen, gegen Wetterfühligkeit dagegen schon. DONNA Online verrät, wie Sie die Beschwerden zukünftig in den Griff bekommen.

Frau mit weißen Haaren sitzt mit Laptop, Taschenrechner und Unterlagen am Tisch und beschäftigt sich mit ihrer Altersvorsorge
Leben & Liebe

Renten-Pay-Gap: Warum Frauen für das Alter vorsorgen sollten

Ein Thema, mit dem sich zwar niemand gerne beschäftigt, das aber wichtig ist: Altersvorsorge. Warum vor allem Frauen von Altersarmut betroffen sind und wie Paare einen fairen Weg für die gemeinsame Vorsorge finden? DONNA Online hat mit einer Expertin gesprochen.

Frau in Business-Bluse greift sich mit beiden Händen ins Haar und schaut erleichtert lächelnd nach oben
Leben & Liebe

Feierabend ohne Stress: 11 Tipps für maximale Erholung

Ein klarer Cut zwischen Berufs- und Privatleben ist schwierig. Trotzdem ist es unglaublich wichtig, am Ende des Tages abzuschalten und die Arbeit ruhen zu lassen. Mit diesen elf Maßnahmen können Sie den Feierabend entspannt genießen.

Frau mit roter Bluse hält Shiitake-Pilze in den Händen
Gesund leben

Shiitake, Reishi & Co.: Das können die Vitalpilze aus Asien

Dank Traditioneller Chinesischer Medizin spielen asiatische Vitalpilze auch in der westlichen Naturheilkunde eine immer größere Rolle. DONNA Online zeigt, wie wertvoll die Heilpilze sind und wie sie effektiv eingesetzt werden.

Frau liegt mit schwarz-weiß-gestreifter Decke zugedeckt im Bett und schläft
Leben & Liebe

Gewichtsdecke: Die Lösung für Schlafprobleme?

Angeblich sorgt sie für einen erholsamen und ruhigen Schlaf – selbst bei Menschen mit Einschlaf- und Durchschlafproblemen. Doch was steckt hinter den schweren Decken? Und schläft man damit wirklich besser? DONNA Online hat die Therapiedecken unter die Lupe genommen.