Glücklich lächelnde Frau 40plus hält Schokoladen-Praline
Gesundheit

Mood Food: Machen serotoninhaltige Lebensmittel glücklich?

Das Wohlfühlhormon Serotonin ist für seine positive Wirkung auf die Stimmung bekannt. Doch können serotoninhaltige Lebensmittel tatsächlich das Wohlbefinden steigern und Depressionen vorbeugen? DONNA Online macht den Check.

Nahaufnahme einer Frau, die mit weit geöffnetem Mund herzhaft lach und deren Haare ihr dabei ins Gesicht wehen
Gesund leben

Umstrittene Zahnfüllung: 3 Fragen zum neuen Amalgam-Verbot

2018 tritt EU-weit ein neues Gesetz in Kraft, das die Verwendung von Amalgam-Füllungen einschränkt. Zahnexperte Dr. Christoph Sliwowski beantwortet für DONNA die wichtigsten Fakten zur Gesetzesänderung und den umstrittenen Zahnfüllungen.

Gebackene mit Lachs und Ei gefüllte Avocado, die auf einem Teller mit Salatgarnitur und Dill dekoriert ist
Experten

Ketogene Ernährung: Wie gesund ist die Low Carb High Fat-Diät?

Kaum Kohlenhydrate, dafür viel Fett: Die Low Carb High Fat-Ernährung soll beim Abnehmen helfen und den Stoffwechsel ankurbeln. Ernährungsexpertin Kirsten Brüning erklärt im Interview, wie gesund dieses Ernährungsprinzip wirklich ist – und was Frauen 40plus dabei beachten sollten.

Yoga-Lehrerin gibt Yoga-Kurs mit Frauen 40plus und korrigiert die Haltung einer Teilnehmerin
Wechseljahre

Hormon-Yoga: Fit und schön mit 40plus

Schluss mit Wechseljahresbeschwerden, Stress und schlechter Haut – her mit dem entspannten Leben! Klingt zu schön um wahr zu sein, aber Hormon-Yoga soll es möglich machen. Expertin Dr. Claudia Turske aka Lalleshvari verrät im Interview mit DONNA Online, wie es funktioniert.

Eine blonde Frau 40plus ist in der Sprechstunde bei einer Ärztin und hält sich den schmerzenden Arm
Gesundheit

Hypochondrie: Wann wird die Angst vor Krankheiten krankhaft?

Wenn grundlose Angst vor lebensbedrohlichen Krankheiten und Arztmarathons zur Gewohnheit werden: „Eingebildete Kranke“ leiden oft an Hypochondrie. DONNA erklärt, wie die psychische Störung ausgelöst wird, welche Symptome bei Hypochondern auftreten und wie sie behandelt werden können.

Nahaufnahme eines Tellers, auf dem Soja-Erzeugnisse wie Tofu, Sojamilch und Sojasoße neben Sojabohnen in verschiedener Verarbeitungsstufen liegen
Gesund leben

Vegane Alternative: Wie gesund sind Soja-Produkte wirklich?

Sich vegetarisch oder vegan zu ernähren liegt im Trend. Doch sind Sojaerzeugnisse wirklich eine gute Alternative zu tierischen Produkten? DONNA Online erklärt, was die einstige Wunderbohne kann und wer sie lieber meiden sollte.

Frau mit kurzen blonden Haaren liegt mit hinter dem Kopf verschränkten Armen auf einem Sofa und schaut in die Luft
Gesund leben

Gestresst? Diese 7 Maßnahmen helfen sofort

Anstrengende Tage im Büro, ein vollgepackter Terminkalender und Trubel im Privatleben bedeuten für unseren Körper Stress pur. Dagegen hilft nur eines: bewusst einen Gang runterschalten. Wir geben Tipps, wie Sie in stressigen Situationen entspannen und Ihren Alltag gelassener angehen können.