Gesünder leben
Omega-3-Fettsäuren: Lebensmittel mit hohem Gehalt
Fett macht fett? Von wegen! "Gute" Fette, wie Omega-3-Fettsäuren, sind lebensnotwendig. In diesen Lebensmitteln ste...
Gesund leben
Aronia, Moringa & Co.: Diese 7 neuen Superfoods sollten Sie kennen
Klar, Chia-Samen, Matcha-Pulver oder Quinoa bleiben weiterhin gesund. Doch die Power-Lebensmittel, die inzwischen i...
Das grüne Superfood
Gerstengras: Wirkung, Einnahme & Rezept-Idee
Ob als Zutat für grüne Smoothies oder als Kapsel: Gerstengras stärkt das Immunsystem und hilft beim Entgiften.