Nahaufnahme des nackten Bauchs einer Frau, die die Hände auf den Bund ihrer Hose legt
Gesundheit

Zwischenblutungen: Diese Ursachen können dahinterstecken

Besteht Grund zur Sorge, wenn vor oder nach der monatlichen Menstruation zusätzliche Unterleibsblutungen auftreten? DONNA Online klärt, warum Sie unregelmäßige Zwischenblutungen immer von einem Arzt abklären lassen sollten – und welche Auslöser dafür verantwortlich sein können.

Nahaufnahme von jungen, grünen Trieben an einem Baum im Frühling
Gesundheit

Gemmotherapie: Wie Pflanzenknospen heilen können

Die ganze Kraft einer Pflanze konzentriert sich in ihren jungen Trieben. Die Gemmotherapie setzt deshalb auf die heilende Wirkung von Knospenextrakten bei Allergien, Ekzemen oder Wechseljahresbeschwerden. Wie das funktioniert, klärt Expertin Dr. med. Barbara Bichsel im Interview.

Frau über 50 mit kurzen grauen Haaren liegt auf einer lilafarbenen Yogamatte auf dem Rücken
Fit bleiben

Beckenbodentraining: Die besten Übungen für eine starke Körpermitte

Der Beckenboden zählt zu den am häufigsten vernachlässigten Muskeln in unserem Körper. Dabei ist eine gut trainierte Mitte entscheidend für die Gesundheit, das Wohlbefinden und ein lustvolles Sexleben. Wir zeigen die besten Übungen, um den Beckenboden gezielt zu kräftigen.

Eine blonde Frau über 40 schneidet in der Küche eine Wassermelone in Scheiben
Wechseljahre

Wechseljahre: Diese Lebensmittel bringen den Hormonhaushalt in Balance

Als Botenstoffe nehmen Hormone eine wichtige Funktion in unserem Körper ein. Die Menopause sorgt allerdings dafür, dass der weibliche Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht gerät. Welche Lebensmittel ihn auf natürliche Weise wieder in Balance bringen, lesen Sie hier.

Nahaufnahme einer Frau, die ungeschälte Mandeln in der rechten Hand hält
Gesund leben

Abnehmen mit 40plus: Die besten Lebensmittel gegen Bauchfett

Sie wollen hartnäckige Fettpolster in der Körpermitte loswerden? Ganz ohne Sport und eine gesunde Ernährung funktioniert das leider nicht. Mit bestimmten Nahrungsmitteln können Sie dem Bauchspeck aber gezielt den Kampf ansagen. DONNA Online stellt die effektivsten Fatburner vor.

Eine Frau presst sich die Hände auf ihren Unterleib, da sie dringend auf Toilette muss
Gesundheit

Blasenschwäche: Wie man Harninkontinenz erkennt und richtig behandelt

Harninkontinenz zählt zu den Krankheiten, die in Deutschland am häufigsten unbehandelt bleiben. DONNA Online fasst die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten für eine schwache Blase zusammen – und klärt, warum Frauen in den Wechseljahren besonders oft davon betroffen sind.

Frau liegt in gemusterten Shorts und weißem T-Shirt auf Bettlaken und legt eine Hand auf den Bauch
Gesund leben

Intimpflege: 5 Fehler, die Frauen ab 40 vermeiden sollten

Hautreizungen, übler Geruch oder Infektionen im Genitalbereich? Häufig ist die tägliche Pflege- und Reinigungsroutine daran schuld. DONNA Online klärt, worauf Frauen 40plus bei der Intimhygiene achten sollten.

Porträtfoto einer brünetten Frau über 40 mit natürlich schönen Augenbrauen
Beauty

Dünner werdende Augenbrauen? So können Sie das Wachstum anregen

Natürlich volle Brauen verleihen dem Gesicht mehr Ausdruck. Bei vielen Frauen wachsen die Härchen über den Augen in den Wechseljahren und nach der Menopause aber langsamer und weniger dicht nach. Welche Beauty-Tricks das Wachstum wieder ankurbeln, erfahren Sie hier.