Haferflocken mit dieser einen Zutat sind der perfekte Stoffwechsel-Booster
Haferflocken sind weithin bekannt für ihre Ballaststoffe und ihre Fähigkeit, langanhaltende Sättigung zu bieten. Doch das ist noch nicht alles. Denn mit der richtigen Zutat wird der Porridge am Morgen zum echten Stoffwechsel-Booster. Auf welche gesunde Zutat Sie morgens nicht mehr verzichten sollten, erfahren Sie hier.
Das perfekte Frühstück für einen guten Start in den Tag
Die Vorzüge von Haferflocken in all ihren Variationen sind unbestreitbar. Von klassischem Müsli bis hin zu leckeren Keksen oder Müsliriegeln, Hafer ist vielseitig einsetzbar und ein Genuss für Gaumen und Figur. Haferflocken stecken voller gesunder Nährstoffe sowie Ballaststoffen, die für den perfekten Start in den Tag sorgen. So reicht bereits eine kleine Portion an Haferflocken morgens aus, um Sie lange satt zu halten und Ihren Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Doch wenn Sie eine bestimmte Frucht dazu essen, wird der Porridge am Morgen zum echten Fatburner.
Extra-Tipp: Overnight Oats sind eine besonders gesunde Möglichkeit, Haferflocken in den Speiseplan zu integrieren und lassen sich in speziellen Behältern (die praktischen Müslibecher von Mepal haben mehr als 33.000 Top-Bewertungen bei Amazon*) hervorragend über Nacht im Kühlschrank lagern.
Wie Sie Porridge selber machen, erfahren Sie im folgenden Video:
Haferflocken und Grapefruit: Diese Kombination ist der Hit
Das Geheimnis, den Stoffwechsel effektiv anzuregen, liegt allerdings in der Kombination mit Grapefruits. Die Grapefruit ist nicht nur reich an Vitaminen. Sie enthält zudem den unverdaulichen Ballaststoff Pektin. Dieser fördert die Verdauung und sorgt dafür, dass das Sättigungsgefühl schneller eintritt. Auch hat Pektin einen positiven Einfluss auf den Blutzucker- und Cholesterinspiegel. Mit nur 42 Kalorien pro 100 Gramm eignen sich Grapefruits perfekt für den täglichen Genuss und können mit gutem Gewissen jeden Tag im Frühstücksmüsli landen.
Insgesamt dient diese Kombination aus Haferflocken und Grapefruit nicht nur als ein leckeres Frühstück, sondern ist auch ein natürlicher Fatburner. Ein absoluter Pluspunkt und ein Grund mehr, sich ein Frühstück zu gönnen, das nicht nur lecker ist, sondern auch Ihre Gesundheit und Figur unterstützt.
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