Frau mit grauen, zu einem Pferdeschwanz gebundenen Haaren und rosa Sportoberteil springt Seil
Fit bleiben

HIIS: So effektiv ist das Springseil-Workout

In Kombination mit High Intensity Intervall Training (HIIT) wird Seilspringen zu HIIS: hochintensivem Intervall-Seilspringen. Das knallharte Ganzkörpertraining fördert die Ausdauer, definiert die Muskeln und schult den Gleichgewichtsinn. So funktioniert der Fitnesstrend.

Szenenbild aus dem Film „Die Berufung – Ihr Kampf für Gerechtigkeit“: Felicity Jones in der Rolle der US-Richterin Ruth Bader Ginsburg steht mit mehreren Männern im Fahrstuhl
Kultur

DONNA-Kinotipp: „Die Berufung – Ihr Kampf für Gerechtigkeit“

Ruth Bader Ginsburg hat ihr Leben der Gleichberechtigung von Frauen gewidmet. Die beeindruckende Geschichte der US-Richterin erzählt nun das Biopic „Die Berufung – Ihr Kampf für Gerechtigkeit“ (Kinostart: 7. März 2019) – mit Felicity Jones in der Hauptrolle.

Brünette Frau mittleren Alters mit Brille hängt frisch gewaschene Wäsche auf Wäscheleine
Leben & Liebe

Das hilft, wenn Wäsche aus der Waschmaschine stinkt

Die frisch gewaschenen Kleidungsstücke oder Heimtextilien riechen muffig und Sie fragen sich, warum? DONNA Online ist den Ursachen für den unangenehmen Geruch auf den Grund gegangen und erklärt, wie Sie das Problem schnell aus dem Weg schaffen.

Rezeptfoto mit fünf Fisch-Tacos mit Mango-Avocado-Salsa nach dem Rezept von Conny Wagner aus dem Kochbuch „Seelenschmeichelei“, erschienen bei Hölker Verlag
Genuss

„Seelenschmeichelei“: Diese Soul-Food-Rezepte machen glücklich

Essen ist viel mehr als reine Nahrungsaufnahme: Wie glücklich Lieblingsrezepte machen können und welche Speisen am besten zu welchen Emotionen passen, zeigt Conny Wagner in ihrem Kochbuch „Seelenschmeichelei“. Als Appetithäppchen stellen wir zwei Rezepte für herzhaftes und süßes Soul Food vor.

Lächelnde Frau mittleren Alters klopft mit den Fingern Hautcreme ein, die sie auf ihre Wangen aufgetragen hat
Beauty

Cosmeceuticals: Das sollten Sie über medizinische Kosmetik wissen

Cremes oder Seren wirken meist nur in der oberen Hautschicht und erzielen selten langanhaltende Ergebnisse. Bei Cosmeceuticals ist das anders: Was sie von herkömmlichen Kosmetikprodukten unterscheidet und bei welchen Hautproblemen sie helfen, erfahren Sie in unserem Beauty-Ratgeber.