Wer seine Verdauung anregen möchte, sollte zu Trockenobst greifen. Getrocknete Pflaumen, Feigen, Aprikosen und Co. verlieren beim Trocknen den Großteil ihres Wasseranteils und behalten lediglich konzentrierte Ballaststoffe. Diese wirken abführend, erleichtern den Stuhlgang und verhindern Verstopfungen. Wichtig: Zu viel Dörrobst kann eine Reizung des Darms verursachen. Die richtige Menge ist also entscheidend. Bereits fünf getrocknete Pflaumen reichen aus, um die Verdauung anzuregen. Wer von starken Verstopfungen geplagt ist, kann das Dörrobst über Nacht in Wasser einlegen und dieses am nächsten Morgen zusätzlich trinken. Das verstärkt die abführende Wirkung.
11.03.2020
Daisy Sinds
Daisy liebt gutes Essen und könnte sich auch stundenlang darüber unterhalten. In München geboren und aufgewachsen, kann sie sich ein Leben ohne die bayerischen Berge und Seen kaum vorstellen. Ihr heimlicher Wunsch ist eine eigene Katze.
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