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Wie gut stärken Sie Ihr Immunsystem?

Gesund Frau sitzt beim Frühstück im Garten und hält ein Tablet in der Hand. | © iStock.de / kupicoo
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Es gibt viele Punkte, die für ein gesundes Immunsystem sorgen. Dieser Test zeigt, wie gut Sie ihre Abwehrkräfte stärken.

Ein intaktes Immunsystem ist das A und O für ein gesundes Leben, denn nur mit einer starken Abwehr ist der Körper gegen Erkältung & Co. gewappnet. Doch wie gesund leben Sie wirklich? Mit diesem Test lässt sich ganz einfach herausfinden, wie gut Sie Ihr Immunsystem stärken. 

Darum ist ein gutes Immunsystem so wichtig

Ein erwachsener Mensch leidet im Durchschnitt bis zu dreimal im Jahr an einer Erkältung. Wer nicht bereits bei den ersten Anzeichen einer Erkältung rechtzeitig die körpereigenen Abwehr- und Selbstheilungskräfte stärkt, muss sich anschließend oft mehrere Tage mit starken Erkältungsbeschwerden wie Husten, Schnupfen und verstopfter Nase herumschlagen. Verfügt man über ein intaktes Immunsystem, haben es Erreger und Viren schwerer, sich zu vermehren und festzusetzen.

Vor allem im zunehmenden Alter verändert sich das Immunsystem und die körpereigenen Abwehrkräfte verlieren an Stärke. Daher ist es besonders wichtig, das Immunsystem zu stärken und so für ein gesundes Leben zu sorgen. 

Wie gut ist Ihr Immunsystem? Machen Sie den Test

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