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Schlafstörungen sind ein weitverbreitetes Übel und können viele verschiedene Ursachen haben. Gerade bei Berufstätigen ist häufig Stress der Auslöser. Dabei ist gesunder Schlaf sehr wichtig, um tagsüber den Alltag meistern zu können. Zu wenig Schlaf macht auf Dauer krank. Insomnie – so der Fachbegriff – umfasst verschiedene Schlafprobleme wie Einschlaf- und Durchschlafstörungen. Je nach zugrundeliegender Ursache, kann oft schon eine gute Schlafhygiene helfen. Die häufigsten Ursachen für Schlafstörungen sehen Sie in der Bildergalerie.
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