Gesundheit

Fit bleiben

iStock.com/LiliGraphie

Fitnesstrend Lagree

Lagree-Fitness: So funktioniert das Training mit dem Megaformer

Fit werden

Langlaufen lernen: 11 Gründe, die Wintersportart auszuprobieren

für eine starke Körpermitte

Beckenbodentraining: Die besten Übungen

Straffe Brüste

Brustübungen für ein straffes Dekolleté

effektives Training

Barre-Workout: So werden Sie an der Ballettstange fit

Fit bleiben

Fitness-Trend Tabata-Training: Fit in 4 Minuten

Fit bleiben

Fit mit Jogging: Motivation für regelmäßiges Laufen

Regelmäßiges Lauftraining ist der einfachste Weg zu einer guten Fitness. DONNA verrät Ihnen wertvolle Tipps mit denen es...

Fit mit Jogging: Motivation für regelmäßiges Laufen

Fit bleiben

5 Sportarten, die Sie mit 50 beginnen können

Mit 50 und älter ist es besonders wichtig, sich durch ausreichend Bewegung fit und gesund zu halten. Wir erklären Ihnen,...

5 Sportarten, die Sie mit 50 beginnen können

Fit bleiben

Yoga-Einstieg: So gelingt Ihnen der Sonnengruß

Egal, ob Hatha-, Bhakti- oder Japa-Yoga: Der Sonnengruß ist allen Stilen der Lehre gemein und wirkt entspannend auf Nack...

Yoga-Einstieg: So gelingt Ihnen der Sonnengruß

Fit bleiben

Fit in 15 Minuten: Die besten Home-Workouts

Home-Workouts bieten kurze, aber intensive Trainingseinheiten in den eigenen vier Wänden. Welche neuen Trends es gibt, w...

Fit in 15 Minuten: Die besten Home-Workouts

Fit bleiben

Kein Sport? So bleiben Sie trotzdem fit

Fitness, Joggen und Co. raubt Ihnen zu viel Zeit? Mit den DONNA-Tipps bleiben Sie ohne Sport fit und gesund.

Kein Sport? So bleiben Sie trotzdem fit

Workout

Pilates: Grundlagen und Übungen für Einsteiger

Verspannungen lösen, Muskeln stärken, die Atmung, Haltung und Beweglichkeit verbessern – all das klappt mit nur einem Wo...

Pilates: Grundlagen und Übungen für Einsteiger