Laut Sternzeichen: Diese Dinge helfen Ihnen bei Stress!

Widder

Nach Außen hin zeigen Widder-Geborene selten Anzeichen von Stress. Doch diejenigen, die dem Widder nahestehen, bekommen die Auswirkungen zu spüren: Stimmungsschwankungen und impulsive Handlungen häufen sich. 

Anti-Stress-Tipps für Widder:

Statt auf Konfrontation zu gehen, sollten Sie auf Atemübungen setzen, um zu entspannen. Nehmen Sie sich vor und nach der Arbeit zehn Minuten ganz für sich alleine Zeit, um herunterzukommen, sich zu fokussieren und abzuschalten.

Stier

Der Stier kann eigentlich ganz gut mit Stress umgehen. Es muss sich schon sehr viel anstauen, damit er aus seinem Gleichgewicht kommt. Aber auch er gerät an seine Grenzen.

Anti-Stress-Tipps für Stiere:

Nehmen Sie sich mal wieder Zeit für sich selbst. Sie brauchen einen Abend Selbstfürsorge, um wieder erden zu können. Das gelingt mit einer entspannenden Massage, Sheetmasks und Co.! Wunder wirkt aber ein Tag in der Natur. Hier können Sie Energie auftanken und den Stress hinter sich lassen.

Zwilling

Alles muss raus! Wenn der Zwilling gestresst ist, brechen die Gefühle aus ihm heraus wie ein Wasserfall. Gehört und gesehen zu werden, ist dem Zwilling ein großes Bedürfnis.

Anti-Stress-Tipps für Zwillinge:

Sprechen Sie sich aus. Egal ob bei der besten Freundin, der Gesprächstherapie oder mithilfe eines Tagebuchs. Lassen Sie alles raus und Sie werden sehen, dass die innere Spannung ablässt.

Krebs

Der Krebs zieht sich in Stresssituationen zurück. Seine Gefühle behält er lieber für sich. In seiner harten Schale verspürt er Sicherheit und Geborgenheit.

Anti-Stress-Tipps für Krebse:

Ruhe und Entspannung erfahren Sie, indem Sie sich zurückziehen. Meiden Sie Drama und machen Sie es sich zu Hause bequem. Am besten funktionieren Filmabende mit dem*der Partner*in oder Binge-Watching der Lieblings-Comfort-Serie. Auch eine Gewichtsdecke und leckeres Soulfood helfen Ihnen jetzt Stress abzubauen.

Löwe

Wenn Löwe-Geborene gestresst sind, dann schreien sie um sich. Sie machen auf ihre innere Anspannung aufmerksam. Wütende Nachrichten und chaotische Handlungen warten dann auf diejenigen in ihrem Umfeld.

Anti-Stress-Tipps für Löwen:

Am besten funktioniert für Sie die Konfrontation. Sprechen Sie an, was Sie stresst und machen Sie Ihren Emotionen Luft. Oder versuchen Sie, ein Gedicht zu schreiben, oder Tagebuch zu führen. Jede Form von Ausdruck kann helfen.

Jungfrau

Auch die Jungfrau kann recht gut mit Stress umgehen, bis ihre Geduld am Ende ist. Dies passiert, wenn ihnen keine Dankbarkeit mehr entgegengebracht wird. Dann sind sie ausgelaugt und bekommen meist einen kleinen Zusammenbruch.

Anti-Stress-Tipps für Jungfrauen:

Um einem Zusammenbruch vorzubeugen, sollten Sie Grenzen setzen, denn solange Sie sich nicht zu viel zumuten, können Sie Frustrationen vermeiden. Sie müssen nur lernen, auch mal NEIN zu sagen.

Waage

Waage-Geborene sind natürlicherweise meist im Gleichgewicht mit sich selbst. Doch wenn der Stress mal zu viel wird, verlieren sie das Wichtige aus den Augen und verbeißen sich in Kleinigkeiten.

Anti-Stress-Tipps für Waagen:

Als soziales Sternzeichen hilft Ihnen am besten ein Abend mit Freunden, an dem Sie sich mal richtig gehen lassen können. Auch wenn das nicht die Probleme lösen wird, die Sie haben, machen Sie Ihrer Frustration Luft und bekommen so wieder einen klaren Blick.

Skorpion

Skorpione kennen sich und ihr Stresslevel ganz genau und werden deshalb immer auf der Hut sein, ihren Lebensstil so auszurichten, dass sie gut mit stressigen Situationen umgehen können. Kommt ein Skorpion doch an sein Limit, wird er alles tun, um sich selbst zu schützen und womöglich abweisend auf sein Umfeld reagieren.

Anti-Stress-Tipps für Skorpione:

Damit Sie nicht Ihre Mitmenschen vor den Kopf stoßen, teilen Sie ihnen mit, dass Sie gerade etwas Zeit für sich brauchen. Yoga, Meditation und ein achtsamer Lebensstil holen Sie schnell aus der Stress-Falle. 

Schütze

Schütze-Geborene können nicht gut mit Stress umgehen. Tatsächlich laufen sie meist vor allem davon, was sie stressen könnte. Schützen sind freiheitsliebende Menschen und beschäftigen sich ungern mit energieraubenden Dingen oder Menschen, die ihnen in irgendeiner Weise Probleme machen. So gehen Schützen auf Distanz, wenn sie Stress wittern.

Anti-Stress-Tipps für Schützen:

Man kann nicht vor allem davonlaufen. Steht eine stressige Situation bevor, hilft Ihnen ein genauer Plan und ein guter Rat eines vertrauten Menschen. 

Steinbock

Steinböcke tendieren dazu, leicht gestresst zu sein, weil sie einfach immer so beschäftigt sind. Sie reagieren äußerst stur auf Ratschläge, Vorschläge und Ideen, auf die sie nicht selbst gekommen sind.

Anti-Stress-Tipps für Steinböcke:

Was jetzt hilft, ist eine radikale Auszeit: Ein Wochenende am Strand, im Spa oder irgendwo auf dem Land ist die beste Lösung, um herunterzukommen und die Batterien wieder aufzuladen. Kraft können Sie nur in der Einsamkeit schöpfen, also lassen Sie jegliche Ablenkung zu Hause.

Wassermann

Das Wasserzeichen erscheint in Stresssituationen oft rat- und hilflos. Manchmal ist der Wassermann sogar regelrecht gelähmt, wenn Ärger droht. Das Problem: Er reagiert trotzig, wenn er einen Rat von Außenstehenden bekommt.

Anti-Stress-Tipps für Wassermänner:

Rufen Sie Ihre engsten Freunde an, denen Sie wirklich vertrauen und holen Sie sich deren Meinung ein. Mehrere Meinungen helfen Ihnen dabei, Entscheidungen zu fällen und einen Weg aus dem Stress zu finden. Bleiben Sie offen und gehen Sie mit Verstand an die Sache heran!

Fisch

Für Fische-Geborene ist Stress das Schlimmste, denn sie sind sensibel und absolut absorbierende Wesen. Das heißt, sie nehmen die Energie von den Menschen auf, die sie umgeben. In Stressituationen gehen sie regelrecht ein.

Anti-Stress-Tipps für Fische:

Notbremse ziehen! Sie müssen jetzt radikal reagieren und alles, was um Sie herum unnötigen Stress auslöst, eliminieren. Melden Sie sich von Social Media ab (und zwar für einige Zeit) und widmen Sie sich den schönen Dingen, wie Kunst, Fotografie und Musik. Sie helfen Ihnen dabei, wieder zu sich zu finden.

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