Sex-Flaute überwinden: Mit diesem Ritual klappt es garantiert
Während man zu Beginn einer Beziehung noch Hals über Kopf verliebt ist und das Sexleben ein Selbstläufer ist, verändert sich das im Laufe der Zeit. Stress, Alltag und Sorgen schleichen sich ein und führen oftmals dazu, dass das Sexleben einschläft. Viele Paare tun sich schwer damit, die Flaute zu überwinden, obwohl sie es sich sehnlichst wünschen würden. Ein einfaches Ritual kann dabei helfen, dass man seinem Partner oder seiner Partnerin wieder näherkommt.
Wenn das Sexleben zu kurz kommt
Wir erwarten oftmals, dass der Sex auch in einer Langzeitbeziehung wie von selbst funktioniert und man spontan Zeit für das Liebesspiel findet. Die Realität sieht anders auf. Durch Stress und lange To-do-Listen schwindet oftmals die Lust, sodass man das Bett wirklich nur noch zum Schlafen nutzt. Natürlich ist es nicht weiter schlimm, wenn der Sex ein paar Wochen zu kurz kommt. Das ist ganz normal und kommt in jeder Beziehung mal vor. Wer aber auf besser Zeiten hofft, ohne selbst aktiv zu werden, läuft Gefahr, dass es zu einer langfristigen Sex-Flaute kommt. Bemerkt man die Flaute im Bett, weiß man nicht so richtig, wie man diese überwinden soll. Schließlich lassen sich nicht alle Stressfaktoren sofort aus dem Weg räumen. Dabei muss es gar nicht kompliziert sein. Bereits ein kleines Ritual kann dabei helfen, dem Sexleben wieder neue Leidenschaft einzuflößen.
Sex-Flaute: Dieses Ritual kann Paaren helfen
Verabreden Sie sich mit Ihrem Partner zu einem Sex-Date und tragen Sie das Date wie einen festen Termin im Kalender ein. Klingt unromantisch für Sie? Verständlich, schließlich hat jede*r von uns schon genug Termine und jetzt muss man sich auch noch zum Sex verabreden? Dabei hat solch ein Sex-Date viele Vorteile. Sie nehmen sich bewusst Zeit füreinander und überlassen es nicht dem Zufall, ob es zum Liebesspiel kommt. Damit signalisieren Sie sich gegenseitig, wie wichtig Ihnen der Sex ist und bereits das kann einen großen Unterschied machen.
Am besten legen Sie mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin einen festen Wochentag fest, an dem Sie sich im Bett verabreden. Dadurch wecken Sie die Vorfreude und wissen genau, dass diese Stunden nur Ihnen und Ihrem/Ihrer Partner*in gehören.
Das Date können Sie nach Lust und Laune und Ihren eigenen Regeln gestalten. Es kann auch ein Anfang sein, erstmal nur zu kuscheln, sich zu massieren und die körperliche Nähe seines Partners wieder zu genießen. Ziel ist es, dass so die Lust geweckt wird und Sie sich wieder näher kommen. Sie werden merken: Mit der Zeit wollen Sie das gemeinsame Date gar nicht mehr missen!
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