Essen in den Wechseljahren
Östrogenhaltige Lebensmittel: Diese Produkte enthalten Phytoöstrogene
Mit einer gezielten Auswahl an östrogenhaltigen Lebensmitteln lässt sich der Hormonspiegel natürlich erhöhen.
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Nervennahrung: Diese 7 Lebensmittel sind wahres Brainfood!
Welche Lebensmittel sich positiv auf die Gehirnleistung, Konzentration und das Denkvermögen auswirken können.
Was hilft gegen verstopfung
Verdauung anregen: Diese Lebensmittel helfen
Wenn die Verdauung Probleme macht, kann das den Alltag stark einschränken. Diese Lebensmittel helfen!