Hitzepickel: Diese Tipps helfen gegen den Hitzeausschlag
Juckende Hitzepickel sind im Sommer keine Seltenheit. Sie treten immer dann auf, wenn man stark schwitzt und der Schweiß nicht richtig abfließen kann. Wie Sie die lästigen Pickelchen wieder loswerden...
Was sind Hitzepickel?
Wenn Schweiß nicht richtig abfließen kann, verstopft er die Schweißdrüsen. So entstehen lästige, kleine Pickel - auch Hitzeausschlag genannt. Besonders oft treten diese im Sommer auf. Im Gegensatz zur Sonnenallergie können sie sich aber auch in warmen Innenräumen entwickeln, beispielsweise beim Sport. Die Hitzepickel verschwinden zwar in der Regel schon nach ein paar Tagen wieder von alleine, sind dennoch lästig und jucken oft stark. Wie vermeidet man Hitzepickel und wie kann man sie behandeln?
Das hilft bei Hitzepickeln?
Damit die lästigen Pickelchen gar nicht erst entstehen können, sollte man an heißen Tagen viel Luft an die Haut lassen, damit der Schweiß direkt abfließen kann. Ideal ist weite Kleidung aus luftdurchlässigen Naturmaterialien wie Baumwolle oder Leinen.
Dickflüssige Sonnencremes und Bodylotions können ebenfalls zu Hitzepickeln beitragen. Auf Sonnencreme zu verzichten, ist allerdings keine Lösung: Stattdessen lieber auf Produkte auf Wasserbasis setzen oder Cremes mit LSF verwenden, die speziell auf die Problemhaut zugeschnitten sind. Wie dieses Oil Control Sonnengel für das Gesicht, das Sie hier bei Amazon bestellen können!
Diese legen keinen Fettfilm auf die Haut und der Schweiß kann abfließen. Wer stark schwitzt, sollte den Schweiß ab und zu mit einem sauberen Tuch abtupfen.
Besonders nach dem Sport sollte man die verschwitze Kleidung so schnell wie möglich ausziehen und den Schweiß abduschen. Wer Hitzepickelchen im Gesicht vorbeugen möchte, der sollte im Fitnessstudio auf Make-up verzichten.
Tipps bei Hitzepickeln
Um Hitzepickel wieder loszuwerden, sollte Schwitzen soweit wie möglich vermieden werden - die Pickel bilden sich dann langsam zurück. Auf keinen Fall sollte man an den juckenden Pickeln kratzen. Kälte kann den Juckreiz der Hitzepickel lindern und lässt die Schwellungen zurückgehen. Ein kühles Bad kann angenehm sein, oder kalte Kompressen auf den betroffenen Hautstellen.
Bei starken Hitzepickeln kann eine sogenannte Trockenpinselung mit einer Zinkoxid-Mixtur aufgetragen werden, die entzündungshemmende Wirkstoffe enthält - hier können Sie eine Zinkoxid-Emulsion bei Amazon bestellen. Ist der Juckreiz nicht auszuhalten, kann eine kortisonhaltige Salbe helfen. In den meisten Fällen sind die Hitzepickel aber nach einigen Tagen wieder abgeheilt.
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