4 Tipps, wie Sie trockener Haut im Winter entgegenwirken
Die niedrigen Temperaturen draußen und die warme Heizungsluft drinnen können im Winter unsere Haut ganz schön austrocknen und für ein unangenehmes Spannungsgefühl sorgen. Damit Sie die kalte Jahreszeit mit einer strahlenden Haut überstehen, haben wir einige Tipps für Sie, was Sie tun können, um trockener Haut im Winter entgegenzuwirken.
Mit diesen Tipps beugen Sie trockener Haut im Winter vor:
1. Feuchtigkeit spenden
Sie sollten nicht nur reichlich Wasser trinken, um mehr Wasser in die Haut zu bekommen, sondern auch das Wasser, das sich bereits in der Haut befindet, eingeschlossen halten. Am besten gelingt Ihnen das mit einer feuchtigkeitsspendenden Hautcreme. Übrigens: Um eine maximale Wirkung zu erzeugen, sollten Sie Ihre Haut eincremen, wenn sie leicht feucht ist. Das heißt, unmittelbar nach dem Baden oder Duschen.
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2. Luftbefeuchter nutzen
Eine hohe Luftfeuchtigkeit wirkt sich positiv auf die Hautgesundheit aus und verhindert das Austrocknen der Haut. Im Winter sollten Sie sich deshalb einen professionellen Luftbefeuchter zulegen, da er längerfristig die Feuchtigkeit in der Luft erhöht. Allerdings nur, wenn Sie ihn über mehrere Tage oder sogar Wochen benutzen. Und ganz wichtig: Das Gerät muss der Raumgröße entsprechen und regelmäßig gereinigt werden, da sich ansonsten Keime und Viren in der zirkulierenden Luft verbreiten.
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3. Nicht zu heiß duschen
Zu heißes Wasser ist purer Stress für Ihre Haut. Durch das heiße Wasser wird der natürliche Fettfilm von der Haut gespült, sodass die Haut stärker austrocknet. Im schlimmsten Fall kann es sogar zu juckenden Stellen, Rötungen und Entzündungen kommen. Achten Sie deshalb darauf, dass Sie sich immer an die ideale Duschtemperatur halten, die sich im Bereich der Körpertemperatur, also um die 37 °C, bewegt.
4. Peelings sparsam verwenden
Peelings bieten den besten Weg, um neuen Zellen und neuer Haut ausreichend Platz zu geben. Neben der Verbesserung der Durchblutung stimulieren sie auch die natürliche Kollagenproduktion der Haut, was die wirksamste Methode ist, um Falten vorzubeugen. Im Winter sollten Sie allerdings die Häufigkeit von Peelings reduzieren, da sie die Haut zusätzlich irritieren und austrocknen können. Verwenden Sie sie stattdessen lieber maximal einmal pro Woche, um abgestorbene Hautzellen sanft zu entfernen, ohne die Haut zu strapazieren.
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