Selbstliebe stärken: 3 Sätze, die Sie öfter zu sich selbst sagen sollten
An einem schlechten Tag, als Motivation oder einfach nur als Erinnerung: Diese drei Sätzen sollten Sie öfter zu sich selbst sagen.
Selbstwertgefühl steigern – so geht’s
Es gibt Momente im Leben, da hadert man. Mit sich, dem eingeschlagenen Weg oder gewissen Umständen, die unser Leben ausmachen. Hinzukommt, dass man bei all dem Alltagsstress sich selbst häufig vergisst. Um die Selbstfürsorge und den Selbstwert hochzuhalten, sind Pausen essenziell. Aber auch bestimmte Sätze, die man öfter mal zu sich selbst sagen sollte, rufen einem wieder ins Gedächtnis, was wirklich zählt.
Die 3 Sätze solltest du häufiger zu dir sagen
„Ich liebe dich“
In einer Zeit voller Selbstoptimierung ist es gut, seine Grenzen zu kennen. Sie müssen nicht die Schlankeste, Beste oder Erfolgreichste sein – nur weil wir alle das durch Medien und enge Freunde vorgelebt bekommen. Sei mit dem zufrieden, was Sie habe und können. Und wenn Sie schon an sich arbeiten, bedenken Sie, dass auch kleine Schritte Erfolge sind. Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut. Nur wenn Sie mit sich im Reinen sind, können Sie vollends glücklich sein.
„Ich bin genug“
Ob Single oder in einer Partnerschaft: Unzufrieden kann man in beiden Konstellationen sein. Der eine ist unglücklich darüber, allein zu sein. Der andere darüber zu wenig Freiraum oder Zuneigung zu bekommen. Sollte es Ihnen einmal mehr schlecht gehen, halten Sie sich vor Augen, dass Sie vollkommen genug sind. Und wenn es Ihnen zu viel wird, können Sie immer ausbrechen.
„Ich bin nicht allein“
Schon tagelang hadern Sie und kämpfen mit sich – doch darüber geredet haben Sie noch nicht. Legen Sie die Angst oder den Stolz ab und öffnen Sie sich Ihren Liebsten. Probleme fühlen sich so leichter an und vielleicht kommt der ein oder andere Tipp von Ihrer Familie und Freunden, der die Lösung bringt.
Tipps: Diese Selbsthilfe-Bücher können Ihnen dabei helfen, Ihre Selbstliebe zu stärken:
*enthält Affiliate-Links. Die Funke Digital GmbH erhält beim Abschluss eines Kaufs eine Provision.
Weitere Themen:
Besser als Joggen: Diese 6 Sportarten lassen Sie bis zu 10 Jahre länger leben!
Eine Seite der FUNKE Mediengruppe - powered by FUNKE National Brands Digital