8 Gründe, warum Sie sich wieder bei alten Freunden melden sollten

Studie belegt, warum es sich lohnt, alte Freunde zu kontaktieren

• Eine Studie aus dem letzten Jahr ergab, dass Menschen oft unterschätzen, wie sehr ihre Freunde und alten Bekannten es schätzen, von ihnen zu hören. Sie können also mit sehr viel mehr Wertschätzung rechnen, als sie vielleicht vermuten würden.

• Die Forscher*innen konnten feststellen, dass es in zwischenmenschlichen Beziehungen es oft weniger um die großen Annäherungsversuche als vielmehr um die kleinen Momente geht, in denen wir einen Freund wissen lassen, dass wir an ihn denken. Sie müssen sich also keine große Geste überlegen. Eine kurze Nachricht reicht.

• Zudem fand man in der Studie heraus, dass der Empfänger einer Nachricht die Kommunikation mehr zu schätzen wusste, wenn sie überraschend war. Nutzen Sie das Überraschungsmoment, um jemanden eine Freude zu machen.

• Wenn man dieses Gefühl der positiven Überraschung spürt, steigert das die Wertschätzung, die man empfindet, noch weiter, erklärten die Expert:innen, die an der Studie beteiligt waren.

• Beziehungen, einschließlich Freundschaften, können einer der stärksten Prädiktoren dafür sein, wie gesund wir sind und wie lange wir leben. Sie können sogar unser allgemeines Wohlbefinden steigern. Es lohnt sich also in alle Freundschaften mehr Zeit zu investieren.

• Wenn in einem selbst Zweifel aufkommen, die dazu führen, dass man sich doch nicht meldet. Kann man sich ebenfalls auf die Studie berufen und seine eigenen Selbstzweifel überwinden.

• Eine der häufigsten Ängste bei der Kontaktaufnahme mit alten Freunden ist die Angst vor Ablehnung. Nun ist es unmöglich, Ablehnung ganz zu vermeiden, aber wenn man lernt, damit umzugehen, kann man widerstandsfähiger und stressresistenter werden.

• Schließlich ist die Möglichkeit, tatsächlich abgelehnt zu werden, nachgewiesenermaßen sehr gering.

Nutzen Sie die Zeit, um sich jetzt bei Ihren Freunden zu melden

Gerade jetzt zum Jahresende, wenn alle etwas nachdenklicher und besinnlicher werden, tut es allen gut mal wieder mit einem alten Freund zu sprechen. Egal ob sie derjenige sind, der den ersten Schritt macht oder jemand sich bei Ihnen meldet. Jetzt ist die perfekte Zeit, um alte Kontakte wieder aufleben zu lassen.

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