Falten im Gesicht: 5 Angewohnheiten, die sie auslösen & was hilft

Falten im Gesicht: Was hilft?

Eines vorweg: Natürlich kann man vorhandene Falten nicht einfach wegzaubern. Aber man kann verhindern, dass sie sich verschlimmern und generell dafür sorgen, dass sie nicht so stark hervortreten. Wenn Sie weniger Falten im Gesicht haben wollen, möchte ich Ihnen heute empfehlen, die folgenden Gewohnheiten abzulegen.

1. Falsche Schlafposition und fördernder Kissenbezug

Wussten Sie, dass Ihre Schlafposition und der Kissenbezug, auf dem Sie schlafen, Auswirkungen auf die Entstehung von Falten haben können? Wenn Sie regelmäßig auf der Seite oder auf dem Bauch schlafen, können sich Falten im Gesicht bilden, die im Laufe der Zeit tiefer werden können. Ein Seidenkissenbezug kann helfen, diese Falten zu reduzieren, da er sanfter zur Haut ist und weniger Reibung verursacht. Versuchen Sie außerdem, auf dem Rücken zu schlafen, um das Auftreten von Schlaffalten zu minimieren.

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2. Sehschwäche

Eine unbehandelte Sehschwäche kann dazu führen, dass Sie häufig die Augen zusammenkneifen oder die Stirn runzeln, um besser sehen zu können. Dieses wiederholte Zusammenkneifen der Augenmuskeln kann zu feinen Linien und Falten um die Augen führen. Lassen Sie Ihre Augen regelmäßig untersuchen und tragen Sie ihre Brille oder Kontaktlinsen, um Ihre Sehschwäche auszugleichen und Ihre Augenmuskeln zu entspannen.

3. Keine Sonnenbrille tragen

Apropos: Wenn Sie Ihre Augen vor der Sonne schützen, denken Sie wahrscheinlich an den Schutz vor Augenschäden. Aber wussten Sie, dass das Tragen einer Sonnenbrille auch dazu beitragen kann, Falten um die Augen herum zu verhindern? Das ständige Zusammenkneifen der Augen gegen das grelle Sonnenlicht kann zu vorzeitiger Faltenbildung führen. Vor allem die Zornesfalte kann sich sonst verstärken oder vertiefen. Investieren Sie daher in eine hochwertige Sonnenbrille mit UV-Schutz und tragen Sie sie immer, wenn Sie sich im Freien aufhalten.

4. Unsanftes Eincremen

Beim Eincremen der Haut ist Sanftheit der Schlüssel. Wenn Sie zu stark reiben oder ziehen, kann dies zu einer Überdehnung der Haut führen, insbesondere um empfindliche Bereiche wie die Augen herum. Verwenden Sie beim Eincremen sanfte, aufwärts gerichtete Bewegungen und vermeiden Sie es, zu stark an der Haut zu ziehen. Dadurch wird die Haut geschont und das Risiko von Faltenbildung reduziert.

5. Sonnen

UV-Strahlung ist einer der Hauptverursacher von vorzeitiger Hautalterung und Faltenbildung. Sonnenbaden ohne angemessenen Schutz kann die Haut schädigen und das Auftreten von feinen Linien und Falten beschleunigen. Tragen Sie immer einen Breitband-Sonnenschutz mit mindestens LSF 30 im Gesicht  und suchen Sie Schatten auf, um Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Ihre Haut wird es Ihnen danken!

Wenn Sie einen wichtigen Termin oder ein großes Event vor sich haben, kann ich Ihnen sogenannte Skintapes empfehlen. Sie machen die Haut über Nacht glatter und straffer. Die Technologie, die dahinter steckt, nutzt das Prinzip des Tapings (wie man es von Sportverletzungen kennt). Gesichtspartien, die zu Falten neigen, werden straff in Form geklebt. Die Tapes bleiben über Nacht. Am nächsten Morgen rollt man mit einem speziellen Ölroller über die Tapes und löst sie vorsichtig von der Haut. Der Effekt hält den ganzen Tag an. Ich liebe die Tapes von allejen.

Natürlich gilt: Auch Stress, Schlaf- und Flüssigkeitsmangel können Falten im Gesicht begünstigen. Seien sie also gut zu sich Selbst und achten Sie auf einen gesunden Lebensstil.

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