Fettiges Haar, adé! 

Fettige Haare: Ursachen, Pflege- und Styling-Tipps

Reife Frau mit schönen Haaren | © iStock | piolka
© iStock | piolka
Vor dem Arbeitstag frisch geduscht, einige Stunden später klebt Ihr Haar bereits strähnig am Kopf? Wir geben Tipps, wie Sie schnell fettendes Haar im Zaum halten.

Am Morgen haben Sie erst die Haare gewaschen, am Abend ist von Frische und Volumen nicht mehr viel übrig – das Haar klebt in unschönen strähnigen Partien am Kopf und sieht alles andere als frisch gereinigt aus? Gesundheitsschädlich ist diese Erscheinung zwar nicht, doch auch rein optisch können fettige Haare für Betroffene belastend sein. Grundsätzlich ist es ganz normal, dass sich natürliche Haarfette, auch Talg genannt, sichtbar auf unseren Haaren absetzen. Wenn das Haar jedoch bereits unmittelbar nach der Wäsche stark fettet und Sie das ölige Haarproblem alleine nicht mehr in den Griff bekommen, gibt es hier schnelle Hilfe. Wir erklären, was Sie bei Pflege und Styling von fettigen Haaren beachten sollten.

Fettige Haare: Ursachen

Die Fette, die bei fettigen Haaren zum Vorschein kommen, werden von den Talgdrüsen der Kopfhaut produziert und versorgen sie mit Feuchtigkeit – eine wichtige Funktion, um sie vor äußeren Einflüssen zu schützen. Eine gewisse Menge an Fett im Haar ist also vollkommen normal und sogar notwendig, damit das Haar nicht austrocknet. Doch nicht jeder Körper und jede Kopfhaut ist gleich und so produzieren einige Menschen mehr Talg als andere. Das Ergebnis sind die ungeliebten fettigen Haare.

Eine fettige Kopfhaut kann also genetisch bedingt sein. Doch auch klimatische und hormonelle Schwankungen, die beispielsweise durch die Menstruation, eine Schwangerschaft oder die Wechseljahre auftreten, eine unausgewogene Ernährung oder längere Stressphasen können Auslöser dafür sein. Ob die Haare schnell ölig wirken oder nicht, hängt aber auch von der Haarstruktur ab. So sieht feines Haar schneller strähnig aus als eine dicke, voluminöse Löwenmähne. Zudem gibt es Angewohnheiten in Haarpflege und -styling, die ein schnelleres Nachfetten begünstigen. 

So pflegen Sie fettige Haare richtig

Bei schnell fettendem Haar ist es wichtig, den Fetthaushalt der Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei helfen Produkte, die speziell auf die Pflege für fettiges Haar ausgerichtet sind wie Anti-Fett-Shampoos – diese sollten jedoch maximal zweimal wöchentlich angewendet werden. Pflanzliche Inhaltsstoffe wie Brennnessel, Pfefferminze, Kamille, Rosmarin, Schafgarbe oder Salbei beruhigen die Kopfhaut und regulieren die Fettbildung der Talgdrüsen. Meiden Sie Produkte mit rückfettenden Substanzen wie Ölen oder Silikonen. Diese machen das Haar unnötig schwer und tendenziell noch fettiger. Generell gilt: Benutzen Sie milde Shampoos mit klarer Konsistenz wie Babyshampoo und verzichten Sie auf cremige Haarwaschmittel.

Wie oft sollte man fettige Haare waschen?

Aber nicht nur die passenden Pflegeprodukte, auch die richtige Anwendung spielt eine Rolle. Ein weit verbreiteter Rat ist es, schnell nachfettendes Haar nicht zu häufig zu waschen. Wie oft Sie Ihr Haar reinigen sollten, hängt von der jeweiligen Haarbeschaffenheit und -struktur ab. Finden Sie für sich selbst heraus, mit welchem Wasch-Rhythmus Sie sich wohl fühlen – das kann bei Bedarf auch täglich sein. Achten Sie darauf, milde und auf Ihr Haar abgestimmte Pflegeprodukte zu verwenden und diese immer gründlich auszuspülen. Da auch bei fettigem Haar die Spitzen spröde werden können, ist besonders bei längeren Haaren eine Spülung wichtig. Diese sollten Sie aber nur in die letzten zwei bis drei Zentimeter des Haares einmassieren und die Kopfhaut damit aussparen.

SOS-Tipp gegen fettige Haare

Wenn es mal schnell gehen muss, kann Trockenshampoo die Situation retten. Kein Trockenshampoo zur Hand? Greifen Sie einfach zu Babypuder. Aber Vorsicht bei dunklen Haaren, da dort helle Rückstände im Haar zurückbleiben können. 

Hausmittel gegen fettige Haare

Heilerde: Befreien Sie die Kopfhaut gelegentlich mit einer Packung Heilerde von überschüssigem Fett. Verstopfte Talgdrüsen werden dadurch gereinigt und die Kopfhaut fettet nicht so schnell nach. Das Pulver (in der Apotheke oder im Drogeriemarkt erhältlich) mit Wasser anrühren, auf die Kopfhaut auftragen und für ungefähr 15 Minuten einwirken lassen, danach gründlich ausspülen.

Apfelessig: Eine Alternative, die den pH-Wert der Kopfhaut reguliert und verstopfte Talgdrüsen der Kopfhaut reinigt, ist eine saure Rinse mit Apfelessig. Dazu mischen Sie 2-3 EL Apfelessig auf einen Liter Wasser und spülen damit die Haare aus. Die Apfelessig-Spülung wendet man am besten nach der Haarwäsche an (Vorsicht, dass es nicht in die Augen gelangt!). Anschließend die Spülung nicht auswaschen. Ein schöner Nebeneffekt ist, dass die Haare durch den Apfelessig toll glänzen. 

Kamille: Die Heilpflanze beruhigt die Kopfhaut und lindert möglichen Juckreiz. Auch hier kann eine Spülung mit Kamille angewendet werden. Geben Sie zwei Teebeutel Kamilletee in einen Liter Wasser und lassen Sie diesen zunächst 10 Minuten ziehen. Anschließend nach der normalen Haarwäsche mit der Kamille ausspülen. Nach fünf Minuten Einwirkzeit mit lauwarmen Wasser auswaschen. 

Natürliche Mittel gegen Haarausfall

Frau hat Haarausfall | © gettyimages.de / Varangkana Petchson / EyeEm

Alltags-Tipps gegen fettige Haare

Es gibt ein paar Angewohnheiten und Ticks, die dazu führen, dass die Haare schneller nachfetten. Achten Sie künftig darauf und Sie werden einen Unterschied merken: 

  • Kämmen Sie Ihre Haare nicht ständig - oder fassen Sie auch nicht immer hinein. Über die Finger gelangt Schmutz und Fett auf die Kopfhaut, was die Haare nur schneller nachfetten lässt.

  • Versuchen sie die Kopfhaut so gut es geht auszulassen, wenn Sie Ihr Haar im trockenen Zustand kämmen.

  • Waschen und föhnen Sie Ihre Haare nicht zu heiß, denn das kurbelt die Talgproduktion nur zusätzlich an.

  • Legen Sie die Haarwäsche lieber auf den Morgen. Nachts sind die Talgdrüsen auf der Kopfhaut besonders aktiv, sodass die Haare über Nacht oftmals direkt fettiger wirken. 

  • Wichtig: Nicht nur die Haare, auch Bürsten und Kämme wollen regelmäßig gereinigt werden. Dort sammeln sich nämlich genauso Rückstände von Stylingprodukten, Haarfett und abgestorbenen Hautschüppchen an. Deshalb am besten einmal wöchentlich mit warmem Wasser und einem milden Shampoo reinigen.

Styling-Tipps für fettige Haare

Auch beim Styling können Sie schnell nachfettendem Haar entgegenwirken. Zu viele Stylingprodukte beschweren Ihr Haar. Der Ansatz wird dadurch näher an die Kopfhaut gedrückt, was wiederum ein schnelleres Nachfetten zur Folge hat. Begrenzen Sie die Auswahl von Pflege- und Stylingprodukten und verwenden Sie nur, was Ihr Haar wirklich braucht. 

Styling-Produkte wie Schaumfestiger eignen sich beispielsweise gut, da der enthaltene Alkohol der Kopfhaut überflüssiges Fett entzieht. Hier sollten Sie jedoch darauf achten, nicht zu viel des jeweiligen Produkts zu verwenden – durch den Feuchtigkeitsentzug mit Alkohol versuchen die Talgdrüsen bei zu viel Trockenheit, diese durch die Fettproduktion wieder auszugleichen. Auf Dauer wird die Talgproduktion der Kopfhaut also bei zu viel des jeweiligen Produkts noch mehr angeregt als reduziert und Jucken, Rötungen, Schuppenbildung oder Haarausfall können die Folge sein. 

Verwenden Sie zum Styling der Frisur möglichst Rundbürsten mit Naturborsten. Sie saugen einerseits das Fett von der Kopfhaut auf und helfen, es in Richtung der Haarspitzen zu verteilen.

Frisuren für fettige Haare

Zum Glück lässt sich mit den richtigen Frisuren so mancher Bad-Hair-Day retten. Ein Klassiker ist der Pferdeschwanz als Frisur gegen fettige Haare. Mit etwas Trockenshampoo nachgeholfen wirken die Haare zusammengebunden häufiger weniger fettig als offen. Alternativ funktioniert ein Dutt oder ein halboffener Dutt genauso gut. 

Generell hilft alles, was Volumen in die Frisur zaubert und somit das Haar von der Kopfhaut weghält. Je näher dieses an der Kopfhaut anliegt, desto strähniger wirkt das Haar. Von strengen Sleek-Looks mit zurückgegelten Haaren also besser die Finger lassen. 

Vielleicht auch interessant: Der Clavi Cut steht einfach jeder Frau!

Wenn fettige Haare zum Dauerproblem werden

Bei einem schwerwiegenden Problem mit fettigem Haar ist es ratsam, einen Termin beim Hautarzt oder Ihrem Allgemeinarzt zu vereinbaren – hier könnte auch eine Erkrankung der Auslöser für Ihr schnell fettendes Haar sein und sollte von einem Profi untersucht werden. 

Beliebte Kurzhaarfrisuren

Modische Kurzhaarfrisur | © Getty Images |  Chad Springer