Anti-Aging: 5 Tipps gegen Falten am Hals
Zunächst: Falten sind ein natürlicher Bestandteil des Alterungsprozesses der Haut. Jeder Mensch hat Falten und jeder Mensch bekommt im Laufe des Lebens mehr Falten – vor allem im Gesicht, am Dekolletee und am Hals. Dies lässt sich nicht vermeiden. Aber es gibt Wege, die Haut in ihrem natürlichen Alterungsprozess so zu unterstützen, damit sie länger gesund und frisch bleibt. Wir stellen fünf Tipps vor, die gegen Falten am Hals helfen.
So entstehen Falten am Hals
Falten am Hals sind zwar unvermeidlich, aber man kann sie entweder verstärken oder hemmen. Um zu verstehen, wie man seine Falten am Hals verstärkt oder eben vermeidet, ist es hilfreich zu wissen, wie Falten am Hals entstehen.
Sonneneinstrahlung: Sonne lässt die Haut besonders stark altern. Vielen Menschen cremen zwar ihr Gesicht täglich mit Sonnenschutz ein, aber vergessen dabei den Hals.
Wiederholte Bewegungen: Wenn Sie eine Bewegung immer wieder machen - zum Beispiel blinzeln -, entstehen Falten. Am Hals entstehen Falten vor allem dann, wenn wir viel und häufig nach unten schauen, etwa auch eine Computer-Tastatur oder das Handy.
Trockenheit: Trockene Haut führt zu Faltenbildung, deshalb altern trockene Hauttypen schneller als ölige Hauttypen. Wenn die Haut am Hals nicht die gleiche Feuchtigkeitspflege abbekommt wie die im Gesicht, dann wird sie deutlich schneller altern.
Nährstoffmangel: Ihre Haut braucht Vitamine und Nährstoffe, um ihre Elastizität und Festigkeit zu bewahren. Bekommt sie diese nicht, dann fängt die Haut am Hals an zu hängen und Falten entstehen.
Tipps gegen Falten am Hals
1. Nutzen Sie immer Sonnenschutz auf dem großen Gesicht, damit ist das Gesicht inklusive Hals und Dekolletee gemeint.
2. Wenden Sie regelmäßig Gesichts-Yoga an. Es gibt Massagetechniken und Übungen für die Hals- und Nackenmuskulatur, die für eine länger straffe Haut sorgen. Bewegen und massieren Sie Ihren Nacken regelmäßig, vor allem im Bürojob. Denken Sie daran, nicht den ganzen Tag, den Blick starr nach unten zu richten.
3. Setzen Sie auf ein Vitamin-C-Serum. Vitamin C hat starke antioxidative Eigenschaften, die vor Falten schützen. E gibt so gar Studien dazu, dass Vitamin C einen Teil der durch UV-Strahlen und anderen Umweltfaktoren verursachten Hautschäden rückgängig machen kann.
4. Tragen Sie abends eine Retinoid-Creme auf. Retinoide werden aus Vitamin A gewonnen und sind einer der am besten untersuchten und bekanntesten Well-Aging-Wirkstoffe.
5. Spenden Sie Ihrer Haut täglich viel Feuchtigkeit von innen und außen. Trinken Sie immer genügend Wasser und verteilen Sie Ihre feuchtigkeitsspendenden Produkte nicht nur im Gesicht, sondern im eben erwähnten großen Gesicht auf.
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