Wein-, Milch-, Gluten- oder Zuckergesicht? Das verrät Ihr Gesichtstyp

Das verrät Ihr Gesichtstyp:

Weingesicht

• Merkmale: Augen- und Nasenpartie sind meist gerötet. Zudem haben Sie Pickel und Fältchen unter den Augen sowie hängende Augenlider. Ihre Haut ist trocken, Sie leiden unter vergrößerten Poren und haben Falten auf der Wange sowie tiefe Nasolabialfalten, die Sie älter aussehen lassen.

• Ursache: Alkohol entzieht dem Körper Wasser und führt zu tiefen, sichtbaren Fältchen. Zusätzlich greift der in Wein enthaltene Fruchtzucker den körpereigenen Eiweißbaustein Kollagen an, der für die Hautelastizität verantwortlich ist. Dies führt wiederum zu vergrößerten Poren. Durch die durchblutungsfördernde Wirkung von Alkohol, erweitern sich die Kapillargefäße und sorgen für einen leicht rötlichen Hautton.

• Lösung: Legen Sie eine Alkoholpause von drei Wochen ein, damit Ihr Darm wieder ins Gleichgewicht kommt. Wenn Sie nach dieser Zeit wieder Lust auf Wein haben, halten Sie sich an die 80/20 Regel, indem Sie 80 % der Zeit auf Alkohol verzichten. Die restlichen 20 % können Sie sich Gläschen gönnen. Am besten auf zuckerarme Alternativen zurückgreifen.

Milchgesicht

• Merkmale: Sie haben ölige Haut, die vermehrt zu Pickeln, Mitessern und Unreinheiten neigt. Zudem sind Ihre Augenlider leicht angeschwollen, Ihre Wangen sind blass und Sie leiden unter Augenringen, die Sie müde und mitgenommen aussehen lassen. Zudem sind Ihre Augenbrauen dünner. 

• Ursache: Mit zunehmendem Alter nimmt oft das Enzym ab, das für die Verarbeitung von Milchzucker verantwortlich ist. Bei einigen Menschen fehlt dieses Enzym sogar komplett. Ist das bei Ihnen der Fall und Sie konsumieren dennoch Milchzucker, kann es zu Entzündungen in Ihrem Körper führen, die sich durch Pickel und Schwellungen um Ihre Augen herum bemerkbar machen. Zudem sorgt der Hormongehalt der Milch für eine Überproduktion am Talg, was wiederum die Poren verstopft. 

• Lösung: Verzichten Sie einen Monat lang auf sämtliche Milchprodukte und setzen Sie stattdessen auf Alternativen wie Hafer- oder Sojamilch. Aber Achtung: Achten Sie darauf, dass die Milchalternativen ungesüßt sind. 

Glutengesicht

• Merkmale: Sie haben viele kleine Unreinheiten im Gesicht. Dazu gehören aufgedunsene rote Wangen sowie Pigmentflecken oder fleckige Stellen, insbesondere am Kinn.

• Ursache: Viele von uns reagieren empfindlich auf Gluten - ein Protein, welches in Weizen, Gerste und Roggen vorkommt. Das kann dazu führen, dass das Gesicht entzündet oder angeschwollen aussieht. Dies wiederum beeinflusst die Zellen, die für die Produktion von Pigmenten in der Haut verantwortlich sind, was zu dunkleren Stellen und Pigmentflecken am Kinn führen kann. 

• Lösung: Verzichten Sie auf Lebensmittel, die Gluten enthalten. Zudem sollten Sie viel Wasser trinken. 

Zuckergesicht

• Merkmale: Sie haben Fältchen und Linien auf der Stirn, die Haut unter Ihren Augen ist schlaff und Sie leiden unter Pustelflecken im ganzen Gesicht. Zudem ist Ihre Haut sehr blass.

• Ursache: Zucker löst einen Prozess namens Glykation aus. Dabei heften sich überschüssige Glukosemoleküle an Kollagen, wodurch die normalerweise elastischen Kollagenfasern steif werden. Dies führt dazu, dass deine Haut erschlafft und an Elastizität verliert. Auch die Fettverteilung wird durch zu viel Zucker beeinflusst. Menschen, die viel Zucker konsumieren, können ein eingefallenes Aussehen haben, da ihr Gesicht das Fett verliert, das es normalerweise prall aussehen lässt.

• Lösung: Am besten, Sie streichen Zucker vollständig von Ihrem Essensplan und verzichten zudem auf raffinierte Kohlenhydrate und verarbeitete Lebensmittel. Selbst wenn Sie nur die Hälfte Ihres Zuckerkonsums herunterschrauben, werden Sie rasch eine Verbesserung Ihres Hautbilds bemerken.

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