Diese Sommerfrüchte sind echte Vitaminbomben
Die warmen Temperaturen und Sonnenstrahlen lassen einige unserer Lieblingsfrüchte im Sommer reifen. Welche dank ihrer Nährstoffe und Vitamine besonders gesund sind, erklären wir hier.
Sommerliche Beeren schenken Vitaminkick
Sommersaison ist Beerensaison. Die süßen Früchtchen erfreuen sich aufgrund ihres intensiven Geschmacks großer Beliebtheit. Gleichzeitig enthalten Sie viele wichtige Nährstoffe wie die Vitamine A, B, C und E. Gönnen Sie sich deshalb gern öfter eine Portion Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren oder Johannisbeeren.
Noch mehr gesundes Sommerobst
Für einen vitaminreichen Obstsalat, Smoothie oder einfach für zwischendurch eignen sich auch diese Sommerfrüchte hervorragend. Denn sie enthalten vor allem B-Vitamine sowie die Vitamine A, C, E und K in großen Mengen:
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Honig- und Wassermelonen
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Aprikosen
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Pfirsische
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Kirschen
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Feigen
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