Die Macht des Optimismus: So beeinflusst Ihre Lebenseinstellung Ihre Gesundheit
Früher dachte man, dass gesünder leben, weniger rauchen und ein gesunder Lebensstil die Hauptfaktoren für ein längeres Leben sind. Doch eine Untersuchung der Universität Zürich zeigt, dass Optimismus unabhängig vom Lebensstil das Sterberisiko beeinflusst.
Optimismus zählt mehr als Lebensstil
Nicht nur der Lebensstil hat eine positive Auswirkung auf die Gesundheit, sondern auch persönliche Einstellung. Klingt banal? Tatsächlich haben sich mit diesem Thema Wissenschaftler der Universität Zürich befasst und sind zu einem erstaunlichen Ergebnis gekommen: Optimismus zählt mehr als der Lebensstil! Je gesünder sich jemand fühlte, desto länger lebte er – und umgekehrt.
Die Studie umfasste 8200 Teilnehmer und erstreckte sich über 30 Jahre. Diejenigen, die sich optimistischer fühlten, hatten ein längeres Leben vor sich – und das unabhängig von Bildungsstand, Partnerschaftsstatus, Rauchgewohnheiten oder Gewicht. Überraschend war, dass selbst bei gesundheitlich gleichen Bedingungen die Optimisten ein geringeres Sterberisiko hatten.
Warum Optimismus wirkt
Doch warum hat Optimismus so eine starke Auswirkung auf die Gesundheit? Dafür haben die Forscher um den Studienleiter Matthias Bopp vom Institut für Sozial- und Präventivmedizin in Zürich einige Erklärungen. Sie sind der Meinung, dass Ausgeglichenheit und die Zuversicht, das eigene Schicksal beeinflussen zu können, eine entscheidende Rolle spielen.
Matthias Bopp rät daher: Ärzte sollten nicht nur nach Krankheiten suchen, sondern mehr Gewicht auf die positiven Faktoren, die die Gesundheit des Menschen fördern, legen.
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